Yano, lamian, ug gamay nga gikan sa ordinaryo, kini nga rutabaga ug apple casserole nga resipe sayon nga maghimo sa kilid nga pan alang sa pagkapukan.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 3 ka tasang gipanitan nga ginunting
- rutabaga
- 2 ka medium nga mansanas, ginunting
- 1/2 nga tasa nga brown sugar, giputos
- 3 tbsp. mantikilya
- Dash sa asin
Unsaon sa Paghimo Niini
- Magluto sa rutabaga mga hiwa sa Nagabukal nga salted tubig hangtud nga malumo lamang; habwaon.
- Lapad katunga sa mga hiwa sa rutabaga ug katunga sa mga hiwa sa mansanas sa usa ka buttered 1 quart casserole. Isablig sa katunga sa brown nga asukal ug tuldok uban sa katunga sa mantikilya. Isablig sa asin. Usba ang mga lut-od.
- Magaluto ang panit sa 350 degrees sulod sa 30 minutos.
Dugang Rutabaga Recipes
Si Mashed Rutabaga nga adunay mga Carrots
Mashed nga patatas ug Rutabagas
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 167 |
| Total Fat | 6 g |
| Tulas nga Tambok | 4 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 41 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Pagkaon sa Fiber | 3 g |
| Protein | 1 g |