Kini usa ka paborito nga resipe sa karne sa Italy gikan sa Pam, nga gihimo sa usa ka kalan-on nga kolon ug sinina nga salad sa Italy. Ang pepperoncini nagdugang sa dugang nga lami sa karne.
Gidugmok ang mga likido sa paghimo sa usa ka sarsa alang sa karne o mag-alagad sa ginunting nga karne uban sa pipila sa mga juices ug giandam nga brown nga gravy.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 rump nga sinugba o ihang nga chuck, mga 4 ka libra
- 1 nga package nga dry Italian salad dressing mix
- 3 ka kutsarang tinadtad nga pepperoncini nga sagol sa gamay nga duga
- 1 tasa nga karne sa baka, ubos nga sodium o unsalted
- 2 ka kutsara nga harina nga sinagol sa 1/4 nga tasa nga tubig hangtud nga hapsay, opsyonal
Unsaon sa Paghimo Niini
Ibutang ang bugan nga sinugba sa usa ka bag-o nga cooker o crock pot.
Isablig ang salad sa pagsanay sa Italy sa ibabaw sa sinugba.
Idugang ang pepperoncini nga sagol ug karne sa baka.
C cover ug magluto sa ubos nga 7 ngadto sa 9 ka oras, o hangtud nga malumo kaayo.
Kuhaa ang karne sa usa ka plato ug guntinga kini.
Kung gitinguha, pagpalihok sa harina nga harina ngadto sa mga duga aron mapadako. Pagbalhin sa hinay nga cooker ngadto sa taas ug magpadayon sa pagluto alang sa mga 10 minutos, o hangtud thickened.
Idugang ang karne sa gravy.
Mag-alagad sa toasted split rolls o ingon nga mga open-faced sandwiches sa sliced bread o toast
Mga kausaban
- Pag-alagad sa ginunting nga karne sa tinapay uban sa pipila ka pepperoncini ug juices uban sa brown nga gravy gikan sa usa ka banga o giandam nga mix.
- Idugang ang 1 ka dako nga sliced sibuyas sa hinay nga cooker sa dili pa nimo dugangan ang sinugba nga karne.
Mahimo Ka Usab
Creamy Slow Cooker Sour Cream Pot Roast
Panaksan sa Estilo sa Balay nga Gipalit sa Mga Utan ug Gravy
Ang Beer-Braised Pot Roast, Slow Cooker
20-Plus Gamay nga Gitas-on nga Cook Roast Recipe
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 497 |
| Total Fat | 16 g |
| Tulas nga Tambok | 6 g |
| Unsaturated Fat | 7 g |
| Cholesterol | 171 mg |
| Sodium | 350 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Pagkaon sa Fiber | 3 g |
| Protein | 66 g |