Kining mugbo nga tadyaw sa dugay nga ribs dugay nga natunaw sa stove uban sa mga utanon ug mga liso. Kini usa ka dako nga pagtilaw, nga puno sa usa ka kalan-on nga kalan-on nga wala magkinahanglan og usa ka pan alang sa kilid.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 1/2 ka tasang tubig
- 4 ka kilo nga karne nga mugbo nga gusok
- 3 medium-sized red potatoes, matag usa (mga 1 ka libra)
- 2 medium-sized nga sibuyas, tinadtad
- 4 medium-sized nga mga carrot, giputol sa 1-pulgada nga mga tipak
- 1/4 tasa perlas sebada
- 2 lata (16 ounce matag usa) nga lutoon nga beans, estilo sa vegetarian
- 1/2 ka asin nga asin
- 1/4 ka kutsarita nga itom nga paminta
Unsaon sa Paghimo Niini
- Diha sa usa ka dako nga kolon o hudno nga Dutch, isagol ang tubig, mubo nga mga gusok, patatas, sibuyas, carrots ug barley tungod sa taas nga kainit; dad-a ngadto sa usa ka hubag.
- Pagtabon ug pagpakunhod sa kainit sa ubos; simmer sa mga 4 ka oras, o hangtud nga ang karne sa mubo nga mga gusok malumo kaayo.
- Pag-agay sa mga liso, asin, ug pepper; pagtabon ug pagkalaya sulod sa 40 ka minutos.
- Pilia ang tambok ug serbisyoa dayon.
Dugang nga mga Rib Rib Recipes nga Sulayan
Higugmaa kini nga usa ka kutsara nga tadlas sa tinapay?
Kinahanglan mo usab nga sulayan:
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 1622 |
| Total Fat | 82 g |
| Tulas nga Tambok | 35 g |
| Unsaturated Fat | 38 g |
| Cholesterol | 269 mg |
| Sodium | 242 mg |
| Carbohydrates | 116 g |
| Pagkaon sa Fiber | 32 g |
| Protein | 107 g |