Ang soy sauce, luy-a , dugos , ug lana sa lana naghatag niining Chinese nga karne nga gahi sa iyang Asian flavor profile.
Tungod kay ang karne sa karne nga gi-marinate ug ang jerky nagkinahanglan sa counter-top drying nga oras, oven-drying nga oras, ug usa ka ikaduha nga top-top drying nga panahon, magplano sa pagsugod niini nga proyekto labing menos sa duha ka adlaw nga abante.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- Alang sa Marinade:
- 1/2 tasa nga suga nga soy sauce
- 4 ka kutsara nga dugos
- 4 ka kutsarang red wine (matam-is)
- 6 ka dako nga cloves nga ahos (minced)
- 1 1/2 ka kutsarang luy-a (lab-as, tinadtad)
- 1 1/2 ka kutsarang mamala pula nga pepper (nahugno)
- 1 1/2 kutsara nga lana sa lana
- 1/8 ka kutsaritang puti nga pepper
- Alang sa karne:
- 3 pounds flank steak (o broil sa London)
Unsaon sa Paghimo Niini
Himoa ang Marinade
- Sa usa ka gamay nga panaksan, isagol ang soy sauce, dugos, matam-is nga red wine, tinadtad nga ahos , minasa nga luya, nahugno nga red pepper, lana sa lana, ug puti nga pepper.
- Ibubo ngadto sa usa ka baga nga bag nga freezer nga zip sa ibabaw ug ibutang.
Pag-andam sa Meat
- Ang semi-freeze flank steak o London nga sinugba nga flat for 30 minutos. Gikan sa us aka hinay nga mga panit, mga 4 ka pulgada ang gitas-on ug 1 1/2 ngadto sa 2 pulgada ang gilapdon.
- Pagdugang sa karne sa pag- marino sa zip bag nga top, seal, ug pagmasahe sa karne ngadto sa karne. Ablihi ang bag ug i-squeeze ang tanan nga hangin ug ibalik.
- Pag-igo sa labing menos 12 ka oras.
Pag-uga ang karne
- Kuhaa ang karneng baka gikan sa pag-inom, pag-uyog sa bisan unsang sobra nga basa nga basa ug patting nga uga gamit ang tisyu sa papel.
- Pag-andam sa karne sa mga racks sa foil-lined cuchara nga mga linuto sa kalaha sa usa ka layer nga nagsiguro nga ang mga piraso dili magtandog sa usag usa mao nga adunay lawak sa tunga-tunga alang sa sirkulasyon sa hangin sa pagtabang sa pagpauga.
- Himoa nga mag-agas sa gabii diha sa countertop sa usa ka cool room. (Ayaw pagpabugnaw.)
- Pag-init sa hurno ngadto sa 250 F. Kuhaa ug ilisan ang foil lining ilalom sa mga racks sa mga linuto sa kalaha. Magaluto sa jerky sa 30 minutos.
- Pagpaubos sa kainit ngadto sa 175 F. Pag-iluto og dugang nga 40 ka minutos hangtud nga gamay nga browned apan dili sunog.
- Kuhaa gikan sa oven. Himoa nga ang jerky magpadayon nga mamala sa counter gabii sa usa ka cool nga lawak. Pakuhaa ang mga bag nga sudlanan sa plastik o mga tadyaw aron madugta.
Dugang nga Jerky Recipes
Hawaiian Beef Jerky Recipe :
Ang Pipi kaula, ingon nga nailhan sa Hawaii, mahimong himoon sa usa ka kahon sa panit sa adlaw, o sa usa ka conventional nga hurno, o usa ka electric dehydrator.Ground Beef or Turkey Jerky Recipe :
Kini nga panabon gihimo uban sa mga patag nga yuta nga karne sa baka o turkey. Sama sa kanunay, sa dihang magtrabaho uban sa mga karne sa yuta diin ang posibilidad sa mga bakterya nga dala sa pagkaon nga pagkaon taas, ang mga espesyal nga pag-amping kinahanglan himoon.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 283 |
| Total Fat | 11 g |
| Tulas nga Tambok | 4 g |
| Unsaturated Fat | 4 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodium | 690 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Pagkaon sa Fiber | 0 g |
| Protein | 33 g |