Gipakaon nga Grass Fed Beef Burger

Gitawag ko kini nga labing maayong resipe alang sa daghang mga rason. Usa, kini nga resipe alang sa mga burger sa karne gihimo pinaagi sa karne nga gipakaon sa mga sagbot. Kana naghimo niining mga burger nga mas himsog alang sa kalikopan ug sa imong pamilya sukad ang gipakaon nga karne sa karne mas taas sa CLA, usa ka tambok nga acid-healthy nga kasingkasing. Pangitaa ang gipakaon nga karne nga baka sa Trader Joes, Whole Foods o uban pang natural nga mga tindahan sa pagkaon.

Ang ikaduha nga rason mao kini ang pinakamaayo nga resipe sa burges tungod kay kini nga mga burgers sa karne hilabihan ka dugaon ug tasty, tungod sa usa ka tinago nga sangkap: usa ka paghikap sa cream ug usa ka suga sa mantikilya sa gawas. Mubo nga sulat: Kinahanglan nga imong lutoon ang mga burger sa ubos nga kainit, o sunugon.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 1/2 ka libra nga yuta nga karne (
• gipakaon ang sagbot )
• 2 ka kutsarang sibuyas (grated)
• 2 teaspoons nga bug-at nga cream
• 1/4 ka sili nga pepper
• 2 ka kutsara nga mantikilya (natunaw)
• 1/2 teaspoon nga kosher asin

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Pagsagol sa gipakaon nga karne sa baka, sibuyas nga sibuyas, cream ug paminta sa usa ka dako nga panaksan nga panagsagol. Ayaw sobra ang trabaho sa karne; pagsagol lamang hangtud magkahiusa. Porma nga sagol sa unom ka burger.
2. Pag-andam og grill alang sa dili direkta nga kainit sa kainit o kainit sa usa ka kalan nga puthaw sa kalan-on sa medium-low-to-medium nga kainit.
3. I-brush ang duha ka kilid sa burgers nga may mantikilya nga mantikilya. Isablig sa kosher salt . Magluto burgers hangtud nga gitinguha nga doneness ang makab-ot, mga 4-6 ka minuto sa matag kilid, depende sa gibag-on sa burgers. Himoa ang mga burger nga pahulay 5 minutos sa dili pa mag-alagad.

Mahimo nimo nga ilisan ang karne sa bisan unsa sa imong paborito nga mga resipe sa burger alang sa gipakaon nga karne sa balili! Sulayi kining Chipotle Beef Burger , Caramelized Sibuyas ug Parmesan Burger , Grilled Cheeseburger nga adunay Herb Sauce, ug Asian Beef Mushroom Burger.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	296
Total Fat	17 g
Tulas nga Tambok	8 g
Unsaturated Fat	7 g
Cholesterol	113 mg
Sodium	294 mg
Carbohydrates	0 g
Pagkaon sa Fiber	0 g
Protein	32 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)