Kining maayo kaayo nga casserole usa ka paglupad sa Italian Wedding Soup. Ang usa ka dato sa sarsa nga si Alfredo ug daghang basil naghimo sa casserole creamy ug flavorful. Sa katapusang higayon nga gihimo nako kini, gigamit nako ang pipila ka nindot nga meatballs sa manok nga gihimo sa pesto. Yum.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 (1-pound) package farfalle o gemelli pasta
- 2 ka kutsara nga lana sa oliba
- 1 sibuyas, tinadtad
- 1 pulang kampanilya nga paminta, tinadtad
- 3 ka cloves nga ahos, minced
- 1 ngadto sa 1-1 / 2 ka tonelada nga frozen precooked meatballs
- 1 tasa nga sabaw nga manok
- 1 (16-ounce) nga tadyaw nga sarsa ni Alfredo
- 2 ka kutsarang gatas
- 1 tasa grated Parmesan cheese
- 1 (9-ounce) nga bag spinach
- 1/3 tasa nga tinadtad nga lab-as nga basil
- Ang 1/4 nga tasa milanay sa keso sa Romano
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Preheat hurno sa 375 degrees F. Dad-a ang usa ka dako nga kolon sa salted tubig ngadto sa usa ka hubag. Idugang ang pasta ug magluto og 2 minutos nga mas ubos kaysa sa labing mubo nga panahon sa pagluto. Hugasi ang pasta ug sabwag.
2. Sa kasamtangan, sa dako nga skillet sa init nga lana sa oliba sa kainit nga kainit. Idugang ang sibuyas, red bell pepper ug ahos; magluto ug pukuton sulod sa 5 ka minutos hangtud sa kagul-anan. Pagdugang og mga bola sa bola ug tumisok sulod sa 6-8 ka minuto hangtud nga init ang mga bola sa bola.
3. Idugang ang sabaw sa manok ug ipangputol ang mga dripping sa ubos sa kalaha.
Dayon dugangi ang sarsa ni Alfredo. Pagdugang sa gatas sa garapon sa Alfredo, ibutang ang taklob, ug kusog nga mag-uyog. Idugang kini nga sagol sa kaldero ug dad-a ngadto sa usa ka simmer, pagpadasig kanunay. Kuhaa gikan sa kainit ug idugang ang keso sa Parmesan ug pasta ug pagpalihok sa sinina. Dayon ipaok ang spinach ug basil.
4. Ibubo ngadto sa pinggan nga 3-quart casserole ug tuktok sa Romano nga keso. Magaluto alang sa 25-35 ka minuto o hangtud nga ang casserole mabuak.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 548 |
| Total Fat | 19 g |
| Tulas nga Tambok | 8 g |
| Unsaturated Fat | 6 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodium | 864 mg |
| Carbohydrates | 82 g |
| Pagkaon sa Fiber | 27 g |
| Protein | 24 g |