Ang dugos nga mustasa, mga sibuyas, ug mga ahos panahon nga walay boneless nga baboy nga sinugba sa kahingpitan samtang kini hinayhinay nga magluto sa imong hinay nga cooker. Kung gusto nimo nga magamit ang sobra sa lima ka mga sangkap niining dali nga resipe alang sa Honey Mustard Pork Roast, mahimo nimong idugang ang mga carrot sa bata o ang uban nga mga sliced, gipanitan nga mansanas uban sa mga sibuyas ug ahos.
Ang crockpot o slow cooker usa ka maayong paagi sa pagluto og mga itlog. Ang karne sa literal nagkadaghan ingon nga magluto, nga naghimo nga malumo kaayo ug dugaon. Kini usab mosuhop sa mga lami sa ubang mga pagkaon nga imong giluto niini. Ang baboy mga hiwa nga nindot ug lami sa halang ug lami nga sarsa.
Ang usa ka giligid nga walay sinunog nga karneng baboy mahimong mahimo nga sobra sa usa ka piraso sa karne. Sila gilukot nga dungan ug gihigot sa hugpong sa pagpatay. Kung adunay usa ka layer sa tambok sa sinugba, putlon kini. Ang tambok makatabang sa pagpanalipod sa sinugba sa hurno ug mapun-an kini nga basa, apan sa crockpot kini matunaw lamang ug ang sarsa mahimo nga berde. Ug ayaw pagkalibog ang baboy loin uban sa pork tenderloin ! Ang sinugdanan nga sinugba nga lapok mas dako pa kay sa usa ka lomo nga panit ug mas matambok ug lahi ang pagkaporma.
Ang baboy kinahanglan nga lutoon sa usa ka minimum nga temperatura nga 145 ° F sama sa pagsulay sa usa ka thermometer sa pagkaon. Mahimo nimo kini lutoon aron mas maayo nga buhaton kung gusto nimo, apan ang USDA nakahukom nga kini nga temperatura luwas.
Pag-alagad niining talagsaon nga pinggan uban sa pipila ka mga patatas , usa ka lunhaw nga salad nga gilabay sa mga strawberry, ug pipila ka mga scion sa sibuyas.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 sibuyas, tinadtad
- 4 ka cloves nga ahos, minced
- 1/3 tasa dugos nga mustasa
- 1 tsp. asin
- 1/4 tsp. pepper
- 1 ka kutsarita nga uga nga dahon sa thyme
- 1 (3 lb.) giligid ang wala'y boneless nga karneng baboy
- 1/4 tasa nga sabaw sa manok
- 1 Tbsp. cornstarch
- 1/4 tasa nga tubig
Unsaon sa Paghimo Niini
Pag-spray sa usa ka 4-6 quart crockpot uban sa nonstick spray spray ug makadugang sibuyas ug ahos.
Panahon sa karneng baboy nga sinangag asin ug paminta, ug isablig sa thyme. Ipatapok ang mustard sa dugos sa sinugba.
Ibutang ang sinugba nga sinugba nga sinugba sa ibabaw sa mga sibuyas ug ahos; idugang ang manok sabaw. Tabuni ang crockpot ug magluto sa ubos sulod sa 7-8 ka oras.
Kuhaa ang sinugba ug tabonan uban sa foil aron mapainit samtang maghimo sa sarsa.
Pagsagol sa cornstarch ug tubig sa usa ka medium saucepan ug pagsagol sa wire whisk.
Idugang ang mga juices gikan sa mahinay nga cooker ug sa mga lutong sibuyas ug ahos ngadto sa saucepan ug magluto sa kainit nga kainit hangtud nga ang mga humok nga humok ug mga thicken, kanunay nga pagpalihok.
Panahon sa pagtilaw. Pagdugang og asin, pepper, thyme, o dugos sa mustasa kon gikinahanglan. Ang crockpot mutes niini nga mga lami tungod sa dugay nga panahon sa pagluto niini.
Guntinga ang sinugba ug ibutang kini sa sarsa.
Kung adunay usa ka bag-ong hotter crockpot , susiha ang sinugba sa 6 ka oras.
Kaloriya: 250
Tambok: 10 gramo
Sodium: 390 mg