Kini nga resipe sa Crockpot chili sama ka tupong kay sayon ang pag-andam. Ang Ramen noodle cole slaw ug cornbread naghimo sa lamian nga mga pagduyog niini nga resipe sa Crockpot chili.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 pound
- yuta nga karne (maniwang)
- 1 medium yellow nga sibuyas (diced)
- 1 medium bell pepper (berde o pula nga pepper; o
- poblano pepper diced)
- 2 ka kutsara
- chili powder
- 1 ka kutsara nga ahos (minced)
- 1 ka kutsara nga cumin
- 1 ka / 28 ounces nga kamatis (diced, uban sa juices)
- 1 mahimo / 14 onsa nga black beans (gihumol ug gihugasan)
- 1 mahimo / 14 onsa beans (undrained)
- 1/2 ka tasang ketchup
- Opsyonal: 1/4 tasa nga canned sliced jalapeno peppers
- asin sa pagtilaw (kosher)
- itom nga paminta sa pagtilaw
Unsaon sa Paghimo Niini
- Brown ground beef sa usa ka dako nga pan .
- Pag-ilis ug ibalhin ang karne ngadto sa hinay nga cooker. Idugang ang sunod nga 10 ka sangkap (pinaagi sa jalapeno peppers) ngadto sa hinay nga cooker.
- Magluto sa taas, 4-5 ka oras o ubos, 6-8 ka oras.
- Sa wala pa mag-alagad, tilawi ug dugangi ang asin ug paminta, kung gikinahanglan. Kung ang chili makita usab sa tubigon, kuhaon ang 1/2 sa 1 ka kopa sa liquid, pagpalihok sa 1 Tbsp. sa cornstarch ug ibalik kini sa hinay nga cooker . Magluto hangtod mubus, mga 15 minutos.
Pag-alagad nga gihinloan sa ginunting nga cheddar nga keso , sour cream ug presko nga cilantro.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 418 |
| Total Fat | 7 g |
| Tulas nga Tambok | 2 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodium | 240 mg |
| Carbohydrates | 60 g |
| Pagkaon sa Fiber | 17 g |
| Protein | 32 g |