Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4 ka kutsara nga mantekilya (gibahin nga gamit)
- 8 ka onsa nga uhong
- 1 ka asin nga asin
- 1 medium
- tam-is nga sibuyas (tinadtad)
- 1/4 nga harina sa tasa
- 1/4 ka kutsaritang puti nga pepper (o sa pagtilaw)
- 2 lata nga sabaw sa manok (10-3 / 4 onsa matag usa)
- 1/8 teaspoon nutmeg
- 1 tasa nga bug-at nga cream
- Gidibuho: tinadtad nga parsley
Unsaon sa Paghimo Niini
Limpyo nga uhong nga may usa ka brush sa uhong o usa ka tisyu sa papel nga damp. Guntinga ang katunga sa mga uhong ngadto sa mga hiwa. Pagputol sa nahibilin.
Matunaw ang katunga sa mantikilya sa usa ka dako nga saucepan ug saute hiniwa nga mga uhong hangtud nga bulawan. Kuhaa ug tipigi ang mga hiwa nga mga uhong . Idugang ang nabilin nga mantekilya sa usa ka pan, uban sa tinadtad nga mga uhong ug mga sibuyas . Isablig sa asin . Magluto, usbaw hangtud nga ang sibuyas humok.
Ibalik ang sliced uhong sa pan.
Pagdugang og harina ug magluto, pagpadayon kanunay sa mga 2 ka minutos, hangtud nga hapsay. Hinay-hinay idugang ang sabaw sa manok samtang nagkutok. Simmer, kanunay nga pagpalihok, hangtud nga matig-a. Idugang ang nutmeg ug pepper . Tilawi ug usba ang panimpla, kon gikinahanglan.
Pagdugang og bug-at nga cream ug dad-a ngadto sa usa ka simmer. (Ayaw paglubog.) Pagdala sa mga sabaw sa sabaw ug dayandayanan uban ang tinadtad nga parsley.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 921 |
| Total Fat | 73 g |
| Tulas nga Tambok | 44 g |
| Unsaturated Fat | 21 g |
| Cholesterol | 196 mg |
| Sodium | 1,908 mg |
| Carbohydrates | 55 g |
| Pagkaon sa Fiber | 7 g |
| Protein | 16 g |