Ang Recipe sa Hummus Mahigugma sa Imong mga Anak

Kon magluto ako alang sa akong mga anak, naningkamot gyud kong hunahunaon kung unsang mga pagkaon ang gusto nila ug unsa nga bag-ong mga gusto nakong ipaila kanila. Ang Hummus mao tingali ang usa ka butang nga gusto nakong ikatingala kanila tungod kay adunay daghang mga matang sa kid-friendly nga nahibal-an nga mahigugma sa akong mga anak. Ang Hummus usa ka dakong pagkaon alang sa mga bata tungod sa paglimpyo nga nalangkit. Makahimo ako og usa ka panaksan sa hummus ug palibutan kini og usa ka plato sa mga utanon, mga cracker, o pita nga tinapay ug ipa-eksperimento sa akong mga anak ang lainlaing mga panapton ug mga lami. Dili lamang kana, ang nagkalainlain nga mga variation sa hummus nagtugot sa usa ka pagsagol sa lami-sa-lami nga mga lami uban sa kultura sa Tunga-tungang Sidlakan.

• 01 sa 04

  Peanut Butter Hummus

  Tingali kini ang unang hummus nga resipe nga kanunay kong girekomenda sa dihang gipangayo ang mga kid-friendly nga Middle Eastern nga mga pagkaon. Kadaghanan sa mga bata nahigugma sa peanut butter, busa ang pagpaila niini ngadto kanila dili kinahanglan nga lisud. Ang taas nga protina, ang peanut butter hummus hingpit alang sa dugang nga mga eaters nga dili makakaon og daghan nga karne. Idugang ang mga tinadtad nga mga utanon ug pita nga tinapay aron mahimo kining himsog nga snack.

• 02 sa 04

  Hummus nga Wala'y Tahini

  Kini nga kalainan nagkinahanglan sa tradisyon nga hummus nga resipe apan wala ang tahini nga kasagarang makita sa usa ka hummus nga resipe. Ang Tahini, alang sa uban, usa ka nakuha nga lami, ug nakita nako kini nga gamay alang sa akong mga anak sa una nilang pagsulay sa hummus. Kini nga resipe mao ang usa ka hit sa higayon nga ang tahini lami nawala.

• 03 of 04

  Spinach Hummus

  Ang spinach tingali usa sa katapusang mga pagkaon nga gusto sa mga bata nga maghunahuna sa pagkaon, apan ang pagsulod niini sa hummus makatabang sa mga bata nga makat-on nga mahigugma sa spinach nga paspas! Kini ang hingpit nga hummus alang sa mga utanon ug pan. Labaw pa ang himsog kaysa regular nga mga chips ug ituslob!

• 04 sa 04

  Ang Sun Tinapay nga Tomato Hummus

  Kini usa ka hummus nga gisulayan nako sa akong mga anak nga adunay kalampusan dayon. Tingali ang pipila ka mga bata dili ganahan sa mga kamatis nga mag-inusara, apan nahibal-an ko nga ganahan sila sa mga resipe sa kamatis ug kini nga hummus nga resipe naigo sa akong mga anak! Nag-alagad ako sa mainit nga pita nga tinapay ug mga pita chips uban niini ug ang akong mga anak kanunay nangayo og dugang.