Ang Nagluto nga Nating Karnero Naglangkob sa Tomato nga Sauce

Kini nga mga lusok sa karnero nga gisudlan sa mga lugas sa karne gisunog ug dayon giluto sa usa ka sambog nga sambog sa pan nga kamatis. Pag-alagad sa mga chops sa mga karnero nga may squash sa ting-init o zucchini ug lutoon nga patatas o kan-on.

Tan-awa usab
Ang Karnero Nag-iipon sa Uhong

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 3 lapis nga mga laking karnero
• 2 ka kutsara nga mantikilya
• asin ug paminta
• 1/2 nga tasa nga tubig
• 1 ka (8 ounces) nga sarsa sa tomato
• 1/4 ka tasa nga ketchup
• 1 teaspoon nga sarsa sa Worcestershire
• 1/2 ka teaspoon nga ahos nga powder
• 1/4 ka asin nga asin
• 1/2 teaspoon nga uga nga oregano

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Init ang hurno sa 350 F.
2. Matunaw ang mantekilya sa usa ka bug-at nga panagang sa kainit; idugang ang mga chops sa karnero ug magluto, maglikol sa brown nga mga kilid.
3. Ibutang ang mga chops sa usa ka linuto sa kalaha; isablig uban sa asin ug pepper.
4. Ibuhos ang 1/2 nga tasa nga tubig ngadto sa usa ka kalan-on ug pukawon aron mub-an ang mga piraso sa browned. Idugang ang nahabilin nga mga sangkap sa skillet dayon ibubo ang mga chops sa karnero. Sa laing paagi, kung ang skillet mao ang safe sa hurnohan, ibilin ang mga chops sa skillet.

1. Pagtabon ug magaluto sa preheated oven sulod sa 1 ka oras.

Mahimo Ka Usab

Crock Pot Lamb nga adunay mga Kamatis

Lamb Casserole Uban sa mga patatas ug mga gisantes

Ang Lamb Chop Casserole

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	875
Total Fat	60 g
Tulas nga Tambok	28 g
Unsaturated Fat	24 g
Cholesterol	278 mg
Sodium	521 mg
Carbohydrates	11 g
Pagkaon sa Fiber	1 g
Protein	69 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)