6 Kaugalingon nga Pagpreskos sa Gatas sa Kid Friendly

Ang pagka-gluten-dili kinahanglan nga usa ka kabudlay, ilabi na kon mahitungod sa labing importante nga pagkaon sa adlaw. Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga bata nga mokaon og maayo nga balanse nga pamahaw mas maayo sa eskwelahan. Ang mga bata nagkinahanglan og daghan nga kusog aron sa pagtabang kanila nga magkonsentrar sa ilang pagtuon kay sa ilang mga tiyan. Ang mga kid-friendly nga gluten-free nga mga resipe sa panakot nga suplay sa protina, komplikado nga carbs, fiber ug maayong tambok sa mga pagkaon nga naghatag og malungtarong enerhiya alang sa nagtubo nga mga bata sa gluten-free nga mga diyeta.

• 01 sa 06

  GFCF "Banilla" Protein Smoothie

  Ang mga bata mahigugma niining kini nga creamy, delicious high protein nga "banilla" smoothie. Gipasahi niini ang saging ug banilya ngadto sa usa ka tasty treat. Adunay daghang nutritional value sa niining lima ka minuto nga busy nga morning gluten ug usa ka dairy-free smoothie. Paggamit sa usa ka frozen nga saging alang sa sobra nga creamy texture.

• 02 sa 06

  GFCF Morning Glory Muffins

  Nganong espesyal kaayo ang GFCF muffins sa buntag? Uban sa ilang sunny nga palami, kini literal nga puno sa prutas ug mga utanon. Pagkanindot nga paagi aron ang imong mga anak makakaon og mga produkto alang sa pamahaw! Kini mao ang lain nga resipe diin imong mapalitan ang mga prutas ug mga nut aron makit-an ang profile sa palami sa imong anak. Kini nga mga muffins maayo kaayo nga tingali gusto ka nga mag-swipe sa usa ka dalan paingon sa opisina.

• 03 of 06

  Gluten-Free Homemade Energy Bar

  Sa mga espesyal nga kabuntagon sa kaadlawon, maayo ang pagbaton sa mga hinimo nga walay-gluten nga mga bar nga enerhiya. Kini usa ka sayon, dili-magaluto, masustansya, ug ekonomikanhon nga alternatibo sa komersyal nga mga bar sa enerhiya. Labaw sa tanan, mahimo nimong pulihan ang imong paborito nga mga prutas nga dried, nut butter, nuts o mga liso ug mga sweeteners aron makahimo sa imong kaugalingong personalized bar sa enerhiya. Kini nga mga matang sa mga resipe sa DIY makatabang kanimo nga masubay ang pagkaon sa imong anak.

• 04 sa 06

  Gluten-Free Blueberry Pancakes

  Ang gluten-free wala nagpasabot nga kinahanglan mo nga laktawan ang mga carbs sa pamahaw sa hingpit. Kining gluten-free nga pancake puno sa mga blueberries, mao nga ikaw makakuha og usa ka antioxidant nga makapadako sa usa ka butang sa buntag. Sila usab puno sa palami! Mahimo nimo ibaylo ang mga blueberries alang sa bisan unsa pang bunga nga imong gitinguha.

• 05 of 06

  Naglubog-libot sa tibuok gabii nga wala'y Gluten-Free Belgian Waffles

  Kini mao ang usa ka talagsaon nga make-ahead gluten-free breakfast nga resipe. Talagsaon kini nga lami ug dali nga mahimo. Ang mga waffles mao ang laing pananglitan kung nganong ang gluten-free dili kinahanglan nga ipasabot ang paglaktaw sa gihigugma nga mga pagkaon sama sa waffles.

• 06 of 06

  Mga Itlog nga Poach

  Samtang ang kadaghanan nga itlog nga mga pinggan naghimo alang sa maayo nga wala-gluten nga mga pamahaw, ang mga itlog mao ang paspas, sayon ​​ug lamian kon giserbe sa usa ka slice nga gluten-free toast. Ang sekreto sa niini nga hingpit nga giluto nga itlog nga resipe gamit ang labing bag-ong mga itlog nga imong makita. Ang mga itlog napuno sa protina nga makatabang sa paghupay sa imong mga anak hangtud sa paniudto.