Kini usa ka labing maayo nga resipe aron sa pagpahimulos sa lab-as nga asparagus nga anaa sa hapit nga tuig niining mga panahona. Apan, kon gikinahanglan, mahimo nimo gamiton ang frozen asparagus. Ang sarsa adunay citrus tang ug gamay nga katam-is sa duga sa orange ug ang pagkadato sa usa ka maayo nga balsamic nga suka nga itumod ngadto sa usa ka luscious syrup. Ang usa ka gamay nga sprinkle sa liso sa sesame mao ang icing sa cake. Kini yano kaayo nga himoon, bisan pa kaayo nga elegante.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 ka kutsarita nga liso sa liso
- 1/4 tasa nga lab-as nga duga sa orange (mga 1/2 sa usa ka dako nga orange nga pusod)
- 1 Tablespoon nga maayo ang kalidad
- balsamic vinegar (tan-awa ang Note)
- 1 ka kutsarita
- lana sa oliba
- Kosher
- asin ug bag-ong yuta
- pepper sa pagtilaw
- 1 ka libra nga lab-as
- asparagus , natapos
Unsaon sa Paghimo Niini
Pagkaon nga liso sa tsa sa usa ka mamala nga frypan hangtud nga gamay nga bulawan ug mahumot. Paggahin.
Pag-agas sa duga sa orange juice, balsamic vinegar , ug lana sa oliba . Panahon sa kosher nga asin ug bag-o nga pepper sa pagtilaw. Ibubo ngadto sa usa ka gamay nga saucepan ug dad-a ngadto sa usa ka hubag. Magluto alang sa 3 ngadto sa 4 minutos hangtud mabuhian sa katunga. kini kinahanglan nga matig-a ug hapit maputol. Paggahin.
Ipain ang asparagus sa gamay nga kaldero sulod sa 3 ngadto sa 5 ka minuto, hangtud nga dali ka makalusok sa kinapungkayan nga bahin sa punoan nga may tip sa kutsilyo, apan kini lig-on ug mabulokon.
Top steened asparagus nga adunay usa ka drizzle sa pagkunhod sa vinaigrette ug isablig sa toasted sesame seeds.
Mubo nga sulat: Ang usa ka maayong kalidad nga gulang nga balsamic nga suka mao ang baga ug puno sa lawum nga palami. Kon mogamit ka og mas ubos nga kalidad, mahimo nimo nga lutoon ang sarsa nga dugay aron makunhuran kini.
Gisugyot nga Maylabot nga mga Resipe
• Asparagus Flowers Appetizer o Garnish
• Asparagus Potato Salad Recipe
• Bag-ong Asparagus nga Microwave
• White Chicken Asparagus Lasagna Recipe
• Mas daghang Asparagus Recipes
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 47 |
| Total Fat | 2 g |
| Tulas nga Tambok | 0 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 78 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Pagkaon sa Fiber | 3 g |
| Protein | 3 g |