Mga Crockpot Beef Stew nga May Herb nga Duming

Ang karne nga karne sa karne dunay lami nga kamatis ug pula nga alak, apan ang sabaw sa baka mahimong ilisan alang sa bino. Ang mga dumplings sayon ​​kaayo nga himuon sa biscuit mix ug dried herbs.

Kon wala ka sa baking mix sa biscuit, gamita kining batakang resipe sa mga dumplings .

Nalangkit nga mga resipe

• Hinay nga Cooker Beef ug Chicken Chicken uban sa mga utanon
• Ihabok ang Stew nga Beef sa Pot uban sa Sibuyas nga Sagol Mix

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 2 ka kilo sa flank steak o ang ihalas nga karneng baka
• 2 ka kutsara nga lana
• 4 medium carrots (guntinga ngadto sa 1 ka pulgada nga mga hiwa)
• 4 ka medium nga sibuyas (guntinga ngadto sa mga tipak)
• 4 ka medium nga patatas (giputol sa 1 ka pulgada nga cubes)
• 1 mahimong mokaon og sabaw sa karne
• 2 tasa nga tubig (Nagabukal)
• 3/4 teaspoon nga sarsa sa Worcestershire
• 1/2 ka asin nga asin
• 1 dash pepper
• 4 ka cloves (tibuok)
• 3 ka kutsara nga harina
• 3 ka kutsarang tubig (bugnaw)

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Sa 3 1/2 to 6 quart crockpot, isagol ang karneng baka, karot, celery, sibuyas, kamatis, uhong, bino o sabaw sa karne, asin, thyme, mustard, ug pepper.
2. Pagtabon ug magluto sa ubos sulod sa 8 ngadto sa 10 ka oras, (o taas sa 4 ngadto sa 5 ka oras) o hangtud nga ang mga utanon ug karne malomo.
3. Pagsagol sa tubig ug harina; hinay-hinay nga pagkutaw ngadto sa sagol nga karne.
4. Alang sa hilamon nga dumplings, pag-mix sa baking mix, thyme, sage, ug rosemary. Pag-agos sa gatas hangtud nga mabasa. Pagputol sa minasa pinaagi sa spoonfuls ngadto sa mainit nga karne stew sagol. Tabuni ug magluto sa HIGH sa 25 ngadto sa 35 ka minutos o hangtud nga ang toothpick nga gisulod sa sentro sa mga dumplings mahinlo.

Tan-awa usab

• Pagpangaon sa Karne Uban sa Mga Kamatis
• Kalan-on nga Curried Beef
• Pagkaon-sa-utanon nga lutoon sa utanon nga utanon

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	354
Total Fat	14 g
Tulas nga Tambok	5 g
Unsaturated Fat	6 g
Cholesterol	101 mg
Sodium	512 mg
Carbohydrates	20 g
Pagkaon sa Fiber	3 g
Protein	36 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)