Gluten Free Pumpkin Pancakes Recipe

Uban niini nga resipe alang sa gluten-free pumpkin pancakes, mahimo ka nga usa ka kahayag, spiced crepe sa usa ka gidaghanon sa mga paagi - yano, nga giandam uban sa tinadtad mansanas, o nga sinaktan sa tinadtad pecans. Kung gusto nimo ang imong pancake parehong gluten- ug walay gatas nga gatas , kapuli nga gatas sa lubi o ang imong paborito nga dili gatas nga kapalit alang sa tinuod nga gatas. Kini nga pinggan naghimo alang sa usa ka lamian nga pamahaw sa panihapon o sa usa ka snak sa ulahi sa adlaw kon ikaw nangandoy sa usa ka butang nga matam-is ug mapuno.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 1/2 ka copa nga gatas sa lubi (canned light o tinuod nga gatas)
• 1 tasa nga pumpkin puree (canned, dili pre-seasoned / sweetened pumpkin pie fill)
• 3 ka itlog
• 2 tbsp. lana sa oliba (kahayag, o lana sa canola)
• 2 tbsp. apple cider nga suka
• 1 tsp. vanilla extract
• 2 ka tasa nga harina (gluten-free all-purpose, mas maayo nga walay idugang nga xanthan o guar gum)
• 4 tbsp. brown sugar
• 1/2 t sp. asin
• 2 t sp. linuto sa kalaha powder (gluten-free)
• 1 t sp. linuto sa kalaha nga soda
• 1 1/2 ka tsp. cinnamon
• 1 t sp. allspice
• 1/4
• t
• sp.
• guar gum (o
• xanthan gum , omit kung mogamit ka sa usa ka GF all-purpose flour mix nga adunay xanthan o guar gum)
• Dugang nga lana alang sa pagluto nga mga pancake

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Gabunon ang gatas, kalabasa, itlog, lana, suka ug vanilla sa usa ka panaksan nga panagsagol ug patag hangtud nga hapsay ug creamy.
2. Sa usa ka linain nga panagsagol nga panaksan, maghiusa sa gluten-free nga harina, asukar, baking powder , baking soda, mga panakot, asin ug xanthan o guar gum. Pag-adto hangtud sa hingpit nga pagkahiusa.
3. Idugang ang mga humok nga sangkap sa basa nga mga sangkap ug pukawa hangtud nga magkombinar.
4. Ibubo ang mga 1/2 ka kutsarita sa pagluto sa lana sa usa ka bug-at nga skillet ug kainit sa taas nga kainit.

1. Ibubo ang 1/4 nga tasa sa batter nga batter ngadto sa preheated skillet ug hapsay nga lingin sa usa ka kutsara. Magluto sa matag kilid sa pancake hangtud nga bulawan, mga duha ngadto sa tulo ka minuto matag kiliran.
2. Idugang ang mga 1/4 ngadto sa 1/2 ka kutsarita nga lana sa preheated skillet sa dili pa ibubo ang batter ngadto sa skillet alang sa matag pancake. Pag-alagad sa kainit.

Mga kausaban

Idugang ang usa pa ka sangkap niini nga resipe sa pancake nga pancake ug adunay pipila ka lami nga bag-ong lami. Sulayi ang sprinkling mahitungod sa 1 ka kutsara nga maayong pagkaputok sa mansanas (ibutang ang panit!) Ngadto sa usa ka bahin sa imong pumpkin pancake alang sa lamian nga gluten-free nga apple pancake pancakes. O kung ikaw usa ka lover sa nut, sulayi ang pagdugang mahitungod sa 1 ka kutsara nga tinadtad nga pecans alang sa lami nga gluten-free pecan pumpkin pancakes. Kini sama ka sayon ​​ingon sa pag-andam sa kalabasa nga kalabasa pancake, pagbubo niini ngadto sa imong skillet ug pagdugang sa imong sangkap sa pagpili. Dayon magluto sama sa naandan!

Gluten-Free Cooking Reminder

Kanunay nga siguroha nga ang imong trabaho ibabaw, mga gamit, mga kalaha ug mga himan wala'y gluten. Basaha kanunay ang mga label sa produkto. Ang mga tiggama makausab sa mga pormulasyon sa produkto nga walay pahibalo. Sa diha sa pagduhaduha, ayaw pagpalit o paggamit sa usa ka produkto sa dili pa makontak ang tiggama alang sa pagsusi nga ang produkto walay gluten.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	207
Total Fat	13 g
Tulas nga Tambok	8 g
Unsaturated Fat	3 g
Cholesterol	52 mg
Sodium	544 mg
Carbohydrates	20 g
Pagkaon sa Fiber	3 g
Protein	4 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)