Hinay nga Cooker Chicken ug Udud Sa Fettuccine

Pag-alagad niining sayon ​​nga basa nga cooker chicken ug shrimp uban sa linuto nga fettuccine, linguine, o spaghetti. Ang boneless chicken thighs ug mga dughan sa manok lutoon sa usa ka yano nga sarsa sa kamatis ug dayon ang shrimp idugang sa wala pa mahuman ang pinggan. Mobati nga gawasnon ang paggamit sa tanan nga mga paa sa manok o mga dughan sa manok sa resipe kon gusto nimo.

Ang manok ug udlan mag-uban og maayo. Ang laing posibilidad mao kini nga 20 minutos nga manok ug shrimp sa ahos . O sulayi kini nga skillet chicken ug shrimp nga pula nga sarsa .

Idugang ang tinapay sa ahos ug usa ka yano nga tossed salad alang sa makatagbaw nga pagkaon.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 pound boneless chicken breasts
• 1 pound boneless chicken thighs
• 2 tablespoons sa
• dugang nga ulay nga lana sa oliba
• 1 tasa nga tinadtad nga sibuyas
• 2 cloves nga ahos, minced
• 1/4 tasa nga parsley, gimingaw
• 1/2 tasa puti nga bino
• 1 (15 oz) mahimong sarsa sa tomato
• 1 ka kutsarita nga uga nga basil
• 1 ka libra nga hilaw nga hugaw, gipanitan ug gihulagway
• asin ug bag-o nga itom nga pepper, aron makatilaw
• 1 pound pasta (fettuccine, linguine, o spaghetti)

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Pat-on ang mga paa sa manok ug mga dughan sa manok nga uga sa mga tualya nga papel. Guntinga ang manok ngadto sa mga tipak.
2. Pag-init sa lana sa oliba sa usa ka dako nga panagang o sa tumoy sa panit sa kainit. Idugang ang mga chunks sa manok ug magluto hangtud nga gamay nga browned, kanunay nga pagpalihok. Kuhaa ang manok sa hinay nga cooker.
3. Pagdugang og usa ka gamay nga lana sa pan ug ibutang ang sibuyas, ahos, ug parsley sa mga 1 ka minuto. Kuhaa ang kaldero gikan sa kainit ug pukawon ang bino, tomato sauce, ug uga nga basil. Ibubo ang sagol sa manok sa hinay nga cooker.

1. Tabuni ug magluto sa LOW alang sa 4 ngadto sa 5 ka oras.
2. Idugang ang gipanitan ug gibutang nga hipon ngadto sa kolon. Tabuni ug magluto sa LOW alang sa 1 ka oras nga mas taas.
3. Panahon uban sa asin ug sa bag-o nga yuta itom pepper, sa pagtilaw.
4. Sa wala pa matapos ang pinggan, magluto sa pasta sa Nagabukal nga salted tubig sumala sa gitumong sa pakete.

Mga kausaban

• Pagdugang og usa ka 14.5-ounce nga mahimo sa dughan nga kamatis alang sa usa ka chunkier sauce.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	835
Total Fat	27 g
Tulas nga Tambok	7 g
Unsaturated Fat	12 g
Cholesterol	278 mg
Sodium	590 mg
Carbohydrates	72 g
Pagkaon sa Fiber	5 g
Protein	70 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)