Kini nga mga lami ug lami nga mga liso naghimo sa usa ka talagsaon nga pinggan aron mag-alagad uban sa barbecue o dad-on sila ngadto sa usa ka partido o potluck sa hinay nga cooker. Kanunay kong mag-alagad niini o usa ka susama nga linugaya nga bean nga may gibitbit nga baboy o gibitbit nga manok .
Ang mga lata nga lata nga lata usa ka importante nga bahin sa niini nga pinggan, tungod sa lami nga ilang idugang, apan mahimo nimo nga usbon ang lain nga matang sa mga lata nga mga lata. Tan-awa ang mga tips alang sa pipila ka mga ideya sa paghulip.
Kini nga mga liso mahimo usab nga usa ka kilid nga pinggan. Pagdugang og karne alang sa usa ka mas malipayon nga panihapon sa panihapon ug pag-alagad kanila uban sa coleslaw ug mainit nga linuto nga cornbread o biscuit.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 8 ounces bacon, mga 10 ngadto sa 12 ka hiwa
- 1 ngadto sa 1 1/2 ka libra nga gitas-on nga karne sa baka, 85% o mas maayo
- 1 tasa nga tinadtad nga sibuyas (mga 1 ka dako nga sibuyas)
- 1/2 nga tasa nga kahayag nga brown sugar, puno
- 1 ka kutsara nga uga nga mustasa
- 2 lata (15 osa matag usa) nga baboy ug beans, ang imong paborito nga brand
- 1 mahimo nga lima nga mga liso o mga liso sa mantikilya, gihumol
- 1 mahimo nga batong kidney, gihumol
- 1/2 ka tasa nga ketchup o
- barbecue sauce
- 1 ka kutsara nga suka cuka o puti nga suka
- kosher asin ug baga nga itom nga pepper, aron makatilaw
Unsaon sa Paghimo Niini
- Sa usa ka dako nga kalan-on sa medium-low heat, magluto ang bacon hangtud nga bag-o lang. * Kuhaa ang bacon sa mga tualya nga papel aron mahubas. Biyai ang mga 2 ka teaspoons sa bacon drippings sa skillet ug ibalhin ang nahabilin nga dripping.
- Ibutang ang kalan-on balik sa medium kainit ug idugang ang yuta karne ug tinadtad sibuyas. Magluto, magadukot ug magbungkag sa dagko nga mga tipik hangtud ang karne dili na pink. Uban sa usa ka slotted nga kutsara o spatula, ibalhin ang yuta nga karne ngadto sa sudlanan nga sudlanan sa slow cooker.
- Idugang ang brown sugar, dry mustard, ang baboy ug beans, ang duha ka lata nga gipaagas nga beans, ang ketchup o sarsa nga barbekyu, ug suka. Tilawi ug panahon uban sa kosher nga asin ug bag-o nga itom nga pepper.
- Pagtabon ug magluto sa LOW alang sa 3 ngadto sa 5 ka oras.
* Duha ka mga Paagi sa Pagluto Bacon
- Baked Bacon - Kuhaa ang hudno sa 375 F. Linya sa usa ka sinul-ob nga linukot nga baso nga adunay foil. Arrange ang bacon sa pan ug magaluto alang sa 22 ngadto sa 26 ka minuto, o hangtud sa kagumkom.
- Fried Bacon - Ibutang ang bacon strips sa pan ug ibutang sa medium-low heat. Sa diha nga imong namatikdan ang bacon nga nagkurba, ihulma kini. Padayon sa pagluto, usahay pagbalik, hangtud nga browned. Depende sa gidaghanon sa bacon nga imong giluto, mahimo nimo kini gamiton sa mga batch. Kuhaa ang bacon sa mga tualya nga papel aron mahubas.
Mga Sugyot ug mga Pagbag-o
- Kung nagluto ka og beans apan wala ka'y kidney beans o lima ka beans sa imong pantry, gamit ang pinto beans, dako nga hilamon nga hilaw, black beans, o navy beans. Bisan ang lata nga itom ang mata nga magtrabaho sa niini nga pinggan!
- Paggamit sa usa ka bahin sa yuta nga baboy o sausage uban sa yuta nga karne.
- Idugang ang 1/2 nga kopa sa dughan nga berde nga kampanilya o usa ka kombinasyon sa pula ug berde nga campanilla nga sili sa skillet sa mga sibuyas ug karne sa yuta.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 403 |
| Total Fat | 14 g |
| Tulas nga Tambok | 5 g |
| Unsaturated Fat | 6 g |
| Cholesterol | 63 mg |
| Sodium | 770 mg |
| Carbohydrates | 41 g |
| Pagkaon sa Fiber | 7 g |
| Protein | 27 g |