Hinay nga Cooker Beef Soup

Kining talagsaon nga sabaw sa karne sa karne gihimo uban sa maniwang nga karne sa baka, canned red beans, ug opsyonal nga bugas. Gidugang ko ang pipila nga ginunting nga cabbage (sa tinuod nga slaw mix uban sa usa ka shredded carrot) ngadto sa sabaw nga gihulagway, kauban sa bugas. Ang duga sa tomato o V-8 ug karne sa karne maayo kini, uban sa gamay nga ahos nga powder.

Mobati nga gawasnon nga makadugang sa diced celery ug shredded carrots kauban ang sibuyas ug kampanilya nga paminta sa higayon nga ikaw nagtanom sa karne sa baka. Kini usa ka versatile nga sabaw, ug dali nga mahimo nga ubos nga carb pinaagi sa pagwagtang sa humay o pasta, ug sa mga liso. Mahimo nimong idugang ang dugang nga karne sa baka ug mga utanon ngadto sa sinagol.

Lutoa ang tagsa-tagsa nga bugas o pasta o gamiton ang pre-cooked nga "Ready Rice."

Tan-awa usab
Hinay nga Cooker Taco Soup Naa ang Ground Beef

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 ka kutsara nga utanon nga lana
• 1 ka libra nga lean ground beef
• 1/2 nga kopa nga tinadtad nga sibuyas
• 1/4 tasa nga green bell pepper
• 1 tasa nga mga lugas sa mais
• 1 1/2 ka tasa nga ginunting nga cabbage, opsyonal
• 1 mahimo (15 ounces) nga pinto nga mga liso o gagmay nga pula nga mga liso, nga wala mapugngan
• 1 mahimo (10 3/4 ounces) nga gipadugangan nga karne sa karne *
• 1 mahimo (14.5 ounces) nga dughan nga mga duga
• 1 1/4 ka tasang tomato juice o V-8
• 1/2 ka teaspoon nga ahos nga powder
• kosher asin ug baga nga itom nga pepper, aron makatilaw
• 1/2 ngadto sa 1 ka kopa sa linuto nga humay o gamay nga pasta, sama sa ditalini o alpabeto, opsyonal

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Pag-init sa lana sa oliba sa usa ka dako nga panagang o sa tumoy sa panit sa kainit. Idugang ang yuta nga karne ug magluto, nagbungkag sa usa ka spatula, sulod sa 5 minutos. Idugang ang tinadtad nga mga sibuyas ug kampanilya nga pepper ug magluto, mag-stir, hangtud nga ang yuta nga karne dili na pink.
2. Pagbalhin sa yuta nga sagol nga karne sa 4-5-quart slow cooker nga adunay slotted nga kutsara.
3. Alang sa hinay nga cooker dugangan ang mais, cabbage, kung gamiton, ang dughan nga kamatis, karne sa karne, tomato juice o V-8, ug ahos nga powder.

1. Tabuni ug magluto sa LOW sulod sa 4 ngadto sa 6 ka oras. Idugang ang linuto nga humay o pasta mga 5 ngadto sa 10 minutos sa dili pa magserbisyo.
2. Tilawi ug dugangi ang kosher nga asin ug bag-o nga itom nga pepper, ingon sa gikinahanglan

Pag-alagad sa sabaw sa lugus nga tinapay, mga cracker, o mga biskwit , o uban sa gilabay nga salad o tunga nga sandwich.

* Gamita ang mahitungod sa 1 1/2 ka mga tasa sa homemade concentrated beef broth (dobleng kalig-on) puli sa condensed nga sabaw.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	548
Total Fat	13 g
Tulas nga Tambok	4 g
Unsaturated Fat	6 g
Cholesterol	67 mg
Sodium	292 mg
Carbohydrates	68 g
Pagkaon sa Fiber	16 g
Protein	42 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)