Ang Breakfast Casseroles sayon kaayo nga himoon ug daghan kaayo! Nakakita ko og daghang nagkalainlain nga tass casseroles alang sa pamahaw o uban pang mga pagkaon nga may bacon, ug keso, ug mga itlog . Tanan sila lami kaayo, apan ganahan ko magkaon sa kamote ug higugmaon usab ang tanan nga nutritional benefits! Ang tam-is nga patatas nga tats ug tsa nga chorizo nga sausage ang naghimo niining casserole sa pamahaw ilabi na nga talagsaon ug talagsaon kaayo! Ang lamian ug halang nga soriso nagsagol sa matam-is ug succulent nga kamote ug kini langit!
Dali ra ka nga makahulip sa regular tater tots usab, apan ang matam-is nga patatas maayo kaayo sa ubang mga lami!
Mahimo nimo kining una nga kaserola ug ibutang kini sa refrigerator sulod sa usa o duha ka adlaw, o ang freezer sulod sa usa ka bulan o duha! Siguruha lang nga kini hugot nga pagkaputos! Kini tinuod usab nga gama sa pie shape! Mahimo nimo kini tipikal ug ihalad kini sa gigutom nga mga bisita! Siguruha lang nga ang pan maayong pagkapugas!
Mahimo usab nimo ang mas gagmay nga mga bahin sa niini nga casserole sa muffin cups! Papungkoa sila ug dad-a sila aron moadto! Mahimo usab nimo nga kuhaon ang chorizo ug pulihan kini sa turkey nga sausage ug palayasa ang Sriracha kon ikaw nangita sa usa ka butang nga dili kaayo halang!
Pag-alagad niini nga resipe sa casserole uban sa usa ka gamay nga cream ug usa ka mainit nga tasa sa joe!
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 ka pakete sa kamote nga patatas (sa temperatura sa lawak) (o mga 4 ka tasa nga ginunting ug pinatam-is nga kamote)
- 3 chorizo sausage (casings gikuha o 1/2 lb. Bulk chorizo sausage)
- 4 ka itlog (gikulata)
- 1/3 nga tasa tibuok gatas
- 1 teaspoon nga chili powder
- 2 teaspoons sibuyas nga powder
- 1 teaspoon nga asin
- 1 ka kutsarita nga bag-o nga pepper
- 1 tasa cheddar nga keso (ginunting)
- 1/4 ka tasa nga scallions (tinadtad)
- 1 Tablespoon Sriracha nga mainit nga sarsa
Unsaon sa Paghimo Niini
- Ang Layer sa tater tots sa usa ka greed 9x9 nga linuto sa kalaha nga pinggan. Preheat ang oven ngadto sa 375 degrees.
- Magluto sa chorizo sausage sa usa ka saute pan, gibali kini ngadto sa gagmay nga mga piraso ingon nga magluto.
- Pukpok ang itlog uban sa gatas, asin ug pepper, chili powder, ug sibuyas nga powder.
- Ibubo ang gisagol nga itlog ibabaw sa tots tots. Ibabaw ang mga itlog sa luto nga chorizo sausage. Siguroha ang pag-usik sa tambok sa chorizo sausage sa dili pa mobalhin.
- Lutoa ang casserole sulod sa 25 minutos, ibutyag, hangtud nga ituslob ang itlog ug ang mga sulud nga bulawan nga brown.
- Ibabaw ang casserole sa cheddar nga keso ug magaluto alang sa laing 5-7 ka minuto hangtud nga ang keso matunaw ug mabulokon!
- Drizzle ang casserole uban sa mainit nga sarsa ug isablig ang mga tinadtad nga mga scallions sa ibabaw!
- Pag-alagad dayon.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 319 |
| Total Fat | 24 g |
| Tulas nga Tambok | 11 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 160 mg |
| Sodium | 949 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 18 g |