Hingpit nga Buttery nga Ginatanom nga Itlog

Gitudlo ka ba nga makadugang sa gatas o tubig sa imong mga itlog? Daghang mga tawo ang adunay!

Apan ikaw naghimo sa imong pinatuyong mga itlog, ilabay kini sa bintana ug sulayan kini nga maanindot nga bersyon sa kahon! Imbis magdugang sa gatas nga sudlanan, dugangi ang adunahan ug dekadente nga mantekilya!

Human magkusokuso sa mga itlog sa usa ka panaksan, dugangi ang gagmay nga mga kubos sa bugnaw nga mantikilya. Kini makamugna og usa ka kahibulongan ug creamy texture alang sa mga itlog samtang sila magluto! Siguroha nga magluto ang mga itlog nga ubos ug hinay aron dili kini mag-uga ug magpabilin nga hingpit nga buttery texture!

Kini nga resipe alang sa simple, butter scrambled eggs, bisan pa, adunay daghan nga mga pagdugang nga imong mahimo, sama sa, keso, salsa, spinach, kamatis, ug uban pang mga utanon nga imong mahunahuna! Kini usab naglihok ingon nga usa ka dako nga base alang sa usa ka omelet.

Dali nga mag-double, triple, o quadruple niini nga resipe aron sa pag-alagad sa usa ka panon sa katawhan! Sila siguradong ang labing sayon ​​nga tipo sa mga itlog aron mag-alagad sa usa ka dako nga grupo.

Mahimo nimong idugang kini nga mga itlog ngadto sa mga burritos sa pamahaw, o dungan sa bacon ug toast!

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 4 ka dagkong dagko nga itlog
• 2 ka kutsara nga mantikilya
• 1 ka kutsara nga mantekilya alang sa paghumol sa kalaha
• asin ug paminta sa pagtilaw

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Pukpok ang mga itlog sa usa ka tinidor o pag-adto hangtud nga hinay-hinay nga gisudlan ug ang mga yolks ug mga puti hingpit nga gihiusa.
2. Pagputol sa bugnaw nga mantekilya ngadto sa gagmay nga mga cubes ug isagol sa mga itlog. Ayaw pagdumala, ang mantikilya dili pa matunaw sa mga itlog.
3. Ang mantikilya usa ka sagbut nga madagayaon ug init ngadto sa medium / taas. Pag-amping nga dili initon ang kalaha nga taas kaayo! Ubos ug hinay ang yawe!
4. Idugang ang mga itlog ug magluto sulod sa usa ka gutlo nga dili makahikap sa mga itlog. Kini mahimong usa ka nipis nga layer nga susama sa usa ka omelet. Sa dili pa kini maghimo og daghan, hinayhinay nga pukawon ang mga itlog sa kahoy nga kutsara hangtud nga maluto.

1. Idugang ang asin ug paminta sa pagtilaw!

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	326
Total Fat	29 g
Tulas nga Tambok	15 g
Unsaturated Fat	9 g
Cholesterol	498 mg
Sodium	324 mg
Carbohydrates	1 g
Pagkaon sa Fiber	0 g
Protein	15 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)