Ang mga espesyal nga bakasyon, ilabi na ang Valentine's Day tanan mahitungod sa pagpakita sa mga butang nga imong gihigugma kung unsa ka dako ang imong paghigugma kanila pinaagi sa pagpaambit sa usa ka talagsaon nga pagkaon ug mga panam-an nga dungan. Ang paghimo sa mga butang sa balay kanunay "mas tam-is" kay sa tindahan nga gipalit gipalit ug gipabilhan pag-ayo sa imong gimahal.
Sa diha nga ang tanan nga imong makita sa mga tindahan nga refined sugary treats kini sa pagkatinuod mahimong lisud nga magpabilin nga nahimo ngadto sa usa ka himsog ug asukal libre nga kinabuhi nga paagi . Bisan kon wala ka'y daghang panahon sa imong mga kamot aron sa pag-andam sa usa ka 4 nga kalan-on alang sa imong Valentine ikaw makahimo pa gihapon og diyutay nga matam-is, apan himsog nga himsog alang sa okasyon o sa imong pagsaulog.
Kung nagsaulog ka sa adlaw sa Valentine o bisan unsang espesyal nga tsokolate sa holiday nga gituslob ang mga strawberry nga dili mogawas sa estilo. Sayon nga himoon ug sayon nga pagkaon sa tudlo alang sa usa ka partido. Ang natural nga sugars lamang gikan sa mga strawberry, apan ang panit mao ang libre nga asukar gamit ang natural nga sugar-free chocolate chip sa brand Lily's Sweets. Makita nimo kini nga chocolate chips online o sa imong lokal nga merkado sa Whole Foods o sa tindahan sa panglawas. Gipanamkon uban sa stevia apan sama ka tasty sama sa ilang mga katugbang. Ang melts susama sa naandan nga tradisyonal nga chocolate chips ug magtrabaho nga hingpit aron sa pagpahumok sa bisan unsa nga bunga, apan ilabi na ang mga strawberry.
Ang usa ka gamay nga lana sa lubi naghimo sa hinay nga chocolate chips nga gamay ug mas sayon nga ituslob ang mga strawberry. Ang yawe sa bisan unsa nga prutas mao ang pagsiguro nga maayo ka nga mamala human mahugasan o ang chocolate adunay mas lisud nga panahon sa pagtapot sa nawong . Sa higayon nga kini ituslob na ug sa dili pa ibutang kini balik sa refrigerator ikaw makadugang sa dugang nga mga toppings alang sa kalingawan. Bisan ang mga bata mahimong moapil sa dekorasyon niini. Tingali kini usa ka simple nga panam-is apan kini usa ka tinuud nga matahum ug matahum alang sa bisan unsang partido.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1/2 ka tasa nga sugar free chocolate chips, sama sa brand Lily's Sweets
- 2 ka kutsara nga lana sa lubi
- 14 ka strawberry
- Mahimong opsyonal: 1/4 tasa nga gipahid nga lubi nga unsweetened (o tinadtad nga nuts, o mini chocolate chips)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Sa usa ka gamay nga panaksan matunaw ang lana sa lubi ug chocolate chips sa microwave o sa usa ka sarsa nga pan sa ubos nga simmering nga tubig hangtud nga matunaw.
- Pag-agas hangtud nga hingpit nga hapsay.
- Hugasan ug paugha ang mga strawberry apan ibilin ang ilang punoan alang sa mas sayon nga pagpangilog.
- Matag usa naggamit og usa ka tuhugan nga anaa sa tunga sa usa ka strawberry ug ituslob ang tsokolate ug magligid aron magsul-ob.
- Ibutang kini sa usa ka pergamino nga gilinya o talo nga papel nga gilatid nga linukot nga pan.
- Pagsul-ob sa tanan nga mga strawberry sa makausa sa pagsul-ob sa ikaduha nga higayon.
- Isablig sa bisan unsang mga toppings sa pagpili ug himua nga 10 ka minuto aron patig-a ang usa ka piraso o ibutang sa refrigerator.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 72 |
| Total Fat | 5 g |
| Tulas nga Tambok | 3 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |