Easy Chicken Cacciatore Recipe nga adunay Stewed Tomatoes

Pag-alagad niini nga sayaw nga cacciatore nga adunay spaghetti, linguine, o susama nga pasta. Maayo kini sa bow tie pasta (farfalle) ingon man.

Pagdugang usa ka broccoli salad o yano nga green nga salad ug baga nga tinapay sa ahos alang sa usa ka fabulous family meal.

Ang cacciatore mahimong gamiton sa mga bahin sa manok o gamiton ang tanang mga paa sa manok o tibuok nga mga bitiis. Ang dughan nga manok nga walay manok moluto nga mas dali, busa hugasi kini nga init human sa browning ug idugang kini sa sarsa sa kamatis nga katunga sa oras sa pagluto.

Tan-awa usab
Hunter's Chicken nga adunay mga kamatis ug uhong

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 tasa nga tinadtad nga sibuyas
• 1 tasa tinadtad nga green bell pepper
• 3 medium nga cloves nga ahos minced
• 3 ka kutsara
• dugang nga ulay nga lana sa oliba
• 2 ka lata (14.5 onsa matag usa)
• stewed tomatoes
• 2 teaspoons dahon oregano, nahugno
• 2 teaspoons asin
• 1/2 ka kutsara nga bag-o nga yuta nga itom nga pepper, o sa pagtilaw
• 1 bay dahon
• 1 manok, mga 3 ka libra, giputol
• 3/4 nga kopa nga uga nga pula nga alak

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Pag-init sa lana sa oliba sa kainit sa kainit sa usa ka dako nga pan. Brown chicken sa tanan nga kilid sa init nga lana, mga 10 minutos.
2. Kuhaa ang manok ug ipahubas ang sobra nga grasa, gibilin ang usa ka kutsara o duha.
3. Pagdugang og tinadtad nga sibuyas, lunhaw nga paminta, ug minasa nga ahos ngadto sa init nga kawala; Sauté hangtud nga ang sibuyas malomo.
4. Pag-agay sa kamatis, bino, oregano, asin, pepper, ug bay leaf.
5. Idugang ang manok balik sa sarsa ug dad-a sa usa ka hubag. Pagpakunhod sa kainit, pagtabon, ug paglukso sulod sa mga 45 ka minutos, o hangtud nga ang manok linghod.

1. Biyai ang dahon sa bay ug alagaran ang mainit nga linuto nga spaghetti o ubang pasta.

Nag-alagad 6.

Mga Sugyot ug mga Pagbag-o

• Alang sa usa ka spicier sarsa, dugangi ang 1/2 ka kutsarita sa nahugno nga pula nga mga tipik nga pepper.

Mahimo usab nimo kini nga susama nga resipe alang sa hinay nga cooker chicken cacciatore o kini nga manok oregano nga adunay ahos ug kamatis .

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	690
Total Fat	38 g
Tulas nga Tambok	9 g
Unsaturated Fat	17 g
Cholesterol	190 mg
Sodium	967 mg
Carbohydrates	18 g
Pagkaon sa Fiber	3 g
Protein	63 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)