Crock Pot Sausage Stew

Kini nga crock pot sausage stew nga gihimo uban sa Italyano nga sausage, patatas, ahos ug mga sibuyas, kamatis, ug seasonings. Ang mga biling sili ug oregano ang naghatag sa stew Italian flavor.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 3 ka medium nga patatas, gipanitan, giugbok
• 1 ka kutsara nga utanon nga lana
• 1 sa 1 1/2 ka libra nga Italyano nga mga sarsa (o chorizo)
• 1 ka dako nga clove nga ahos (minced)
• 1/2 nga kopa nga tinadtad nga sibuyas
• 1 (15-onsa) mahimo
• stewed tomatoes
• 2 ka copa nga stock sa manok
• 1 (6-ounce) mahimo
• tomato paste
• 1 1/2 teaspoons nga uga nga oregano
• 1/2 ka asin, o sa pagtilaw
• 1/4 ka sili nga pepper
• 2 medium bell peppers (pula o berde, binhi, tinadtad)

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Hilum nga grasa o spray nga hinay nga cooker nga sudlanan; ibutang ang mga patatas sa ilawom sa kolon.
2. Init ang lana sa usa ka dako nga kalan-on sa kainit nga kainit.
3. Idugang ang mga link sa saus ug brown. Gikan sa usa ka piraso nga 1 ka pulgada ug ibalhin ngadto sa hinay nga cooker.
4. Idugang ang ahos ug sibuyas.
5. Sa usa ka linain nga panaksan, isagol ang stewed tomatoes, sabaw sa manok, tomato paste, oregano, asin, ug pepper; pagpalihok sa pagsagol.
6. Ibubo ang sagol sa ibabaw sa mga sausages sa crockpot.

1. Tabuni ug magluto sa ubos nga lugar 8 ngadto sa 10 ka oras, hangtud nga ang mga patatas malomo.
2. Idugang ang kampanilya nga paminta mga 1 ka oras sa dili pa mag-alagad.
3. Pag-alagad ingon sa, uban sa lugus nga tinapay , o uban sa humay.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	481
Total Fat	29 g
Tulas nga Tambok	10 g
Unsaturated Fat	17 g
Cholesterol	54 mg
Sodium	1,166 mg
Carbohydrates	34 g
Pagkaon sa Fiber	5 g
Protein	24 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)