Unsa man ang mga aroniaberries? Naghunahuna mahitungod niining bag-o nga bag-ong superfood nga nagdagan sa mga grocery store ug mga suplemento sa pagkaon sa panglawas bisan asa ug aduna ba'y bisan unsang kamatuoran sa mga pangangkon sa panglawas sa likod sa aronia berries? Basaha aron mahibal-an kung unsa ang imong kinahanglan mahibal-an mahitungod sa kamatuoran mahitungod sa aronia berries.
Unsa ang aronia berries?
Ang mga berries sa Aronia usa ka berry nga nagtubo sa mga kahoy nga lumad sa North America. Adunay duha ka matang sa aronia berries - pula nga berry ug itom nga berry, nga kasagaran gitawag nga "chokeberries" tungod sa ilang pacteringly sour palami sa dihang kan-on nga hilaw.
Ang pula nga berry mas matam-is kay sa nagkadaiyang klase. Ang mga itom nga berry halos sama sa gidak-on sa mga blueberries ug gamay nga kolor, samtang ang pula nga aronia berries gamay ra.
Busa, unsa ang dako kaayo bahin kanila?
Gitawag nga bag-o ug bag-ong superfood - mas maayo kini kay sa ubang mga superfoods sama sa acai berries tungod kay sila lumad sa North America - aronia berries aficionados nag-angkon nga ang mga berries halos usa ka milagro nga pagkaon nga nagtabang sa pagkunhod sa usa ka risgo sa halos tanan nga problema sa panglawas - gikan sa kanser sa colon ngadto sa taas nga presyon sa dugo ngadto sa sakit sa kasingkasing samtang nagdugang sa tanan nga maayong buzz-wordy nga mga butang nga gikinahanglan sa imong lawas, lakip na ang pagdugang sa immune system ug paghatag og mga anti-oxidant . Gipamaligya sila ingon nga "superberries" ug "mega-high sa antioxidants".
Kon kining tanan daw maayo kaayo nga tinuod, maayo kini. Panagway sa.
Ang punto:
Aronia berries mahimo nga ang tanan nga mga proponents nag-angkon kini mao ang - ug daghan pa - apan ang tanan nga mga berries, sa pagkatinuod, naglakip sa anti-oxidants ug kanser-away sa mga kabtangan.
Sama sa kadaghanan sa mga prutas ug mga utanon, gikan sa broccoli ngadto sa adlaw-adlaw nga mansanas.
Bisag sila mahimong himsog ug puno sa mga bitamina ug mga anti-oxidants, mas daghan ka nga makakita kanako nga nagpapondo sa akong grocery cart puno sa mga bag-ong blueberries ug leafy green nga mga utanon, nga maayo usab ug puno sa mga anti-oxidant, apan kulang sa kampanya sa pagpamaligya.
Sama sa uban pang mga superfoods, sama sa goji berries ug hemp, sila mga himsog ug walay rason nga makatagamtam sa imong aronia berries kon gusto nimo, apan dili magdahum nga mabuhi hangtud sa 95 lang tungod kay ikaw!
Sulayi ang mga berry:
- Ania ang usa ka yano nga aronia berry smoothie nga resipe: Superfood smoothie uban sa aronia berries ug coconut
- Pagpalit alang sa aronia berries online
- Ang aronia berries mahimo nga mapalit sa bug-os nga mga frozen nga bag, gummy supplement form, puro juice form, madugangan ang mga capsule o freeze dry powder
Tan-awa usab: Ang top 4 yano nga mga superfood ug unsaon paggamit niini