Kini usa ka paninugdang pagkaon nga gikan sa Myron, nga giluto sa hinay nga cooker. Kini nga meatloaf naggamit lamang sa 6 nga mga sagol, busa sayon ang pag-andam ug pag-usbaw sa pagluto sa sudlanan sa crock.
Ang sangkap ni Myron dili espesipiko. Nagadugang ko sa 1/4 nga kopa sa ketchup sa sagol nga karne ug mikaylap sa mga 1/4 nga kopa sa ibabaw.
Kon magluto ako sa usa ka meatloaf sa hinay nga cooker, akong idugang ang usa ka rack o uso nga adunay usa ka foil. Ug kon ang imong crock pot mao ang round, foil "Handle" mao ang kaayo sayon. Tan-awa sa ubos ang resipe alang sa mga instruksiyon sa pagdumala sa foil.
Si Myron naghisgot sa pipila ka kalainan sa ubos sa resipe.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 ka dako nga itlog, gibunalan
- 2 pagtahi sa tinapay, sa gagmay nga mga cubes
- gatas, mga 1/4 nga kopa
- 2 ka libra nga lean ground beef, 85% o leaner
- ketchup (mga 1/2 nga tasa), gibahin
- 1 gamay nga sibuyas, matahum nga mga tinadtad
- 1/2 ka asin nga asin
- 1/4 ka kutsarita nga bag-o nga itom nga paminta
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Sa usa ka dako nga panaksan gibunalan ang mga itlog - pagdugang sa tinapay cubes. Idugang ang gatas ug sabon nga maayo.
2. Idugang ang yuta nga karne, mga 1/4 nga kopa sa ketchup, tinadtad nga sibuyas, asin, ug pepper. Pag-ayo sa imong mga kamot.
3. Tan-awa sa ubos kung unsaon paghimo sa mga foil handle. Ibutang ang sagol nga karne sa usa ka bag-o nga cooker o Crock Pot. Ihubad aron mohaum ug patas ang ibabaw.
4. Ibubo ang ketchup sa ibabaw (igo aron bug-os nga masakop).
5. Pagtabon ug pagluto sa ubos sulod sa 6 ngadto sa 9 ka oras.
Mga nota ni Myron: Gigamit usab nako ang nahugno nga mga cracker imbis nga pan, ug ang salsa imbes sa ketchup. Uban sa 1 lb lang nga karne, tingali gusto nimong gamiton ang usa ka itlog.
Buon kahinam!
Unsaon Paghimo sa Foil "Nagdumala"
Pagdala og duha ka palid nga foil, mga 24 ka pulgada ang gitas-on. Piloa sila sa pipila ka mga higayon aron sa paghimo sa taas nga halapad nga mga gilis. Ibutang kini sa hinay nga kusinilya sa husto nga mga anggulo sa usag usa, nga magtugot sa mga tumoy nga ibitay sa ngilit sa hinay nga cooker. Ibutang ang meatloaf sa tunga ug pil-on ang taas nga tumoy niini. Pagtabon ug magluto sumala sa gitumong. Human sa pagluto, mahimo nimong iisa ang meatloaf uban sa mga tumoy sa foil.
Mahimo Ka Usab
Naglutaw nga Bato nga Giputos og Bacon
Ang Meatloaf Uban sa Barbecue Glaze
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 450 |
| Total Fat | 22 g |
| Tulas nga Tambok | 8 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 286 mg |
| Sodium | 422 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Pagkaon sa Fiber | 0 g |
| Protein | 50 g |