Kining tuna florentine casserole kombinasyon sa tuna, pasta, spinach, ug cheddar nga keso. Kini usa ka hingpit nga pagkaon sa adlaw-adlaw. Himoa kini uban sa mga noodles o sulayan kini sa mini bowtie pasta (farfalle), ingon sa gipakita. Idugang ang pipila ka sauteed sliced nga mga uhong, kon gusto nimo.
Kaugalingon
Family Tuna Casserole
Easy Tuna Noodle Casserole Recipe
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- pakete (12 ounces) nga itlog nga noodles, nga giluto ug gihugasan
- 2 nga mga pakete (10 ounce matag usa) nga may frozen nga tinadtad nga spinach, naluto ug gihumol
- 2 lata (6 1/2 ngadto sa 7 oz ang matag usa) nga tuna, gihumol (3 ka lata kon 4 ngadto sa 5 ka onsa matag usa)
- 1 ka dako nga banga (4 ounces) nga gisudlan sa pimientos
- 2 teaspoons grated sibuyas
- 2 ka kopa mibuak sa keso sa Cheddar, nabahin
Unsaon sa Paghimo Niini
- Magluto sa mga noodles sa nagbukal nga salted water human sa mga direksyon sa package.
- Pagsagol sa mga linuto nga noodles, maayo nga pagkalain nga spinach, tuna, pimiento, grated sibuyas, ug 1 ka kopa sa ginunting nga keso.
- Ibabaw sa nahabilin nga keso; pagtabon ug pagluto sa 350 F sulod sa 20 ka minutos, o hangtud nga ang keso matunaw ug bubbly.
Mga kausaban
- Ibalik ang mga pimientos nga may dughan nga sinang pula nga mga sili.
- Ibutang ang frozen nga tinadtad nga linuto nga kale alang sa spinach.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 648 |
| Total Fat | 34 g |
| Tulas nga Tambok | 17 g |
| Unsaturated Fat | 10 g |
| Cholesterol | 113 mg |
| Sodium | 1,356 mg |
| Carbohydrates | 40 g |
| Pagkaon sa Fiber | 4 g |
| Protein | 45 g |