Texas-Style Ground Beef and Rice Casserole

Kini nga resipe sa casserole nga karne sa baka usa ka estilo sa Texas nga gama sa panit nga karne, humay, tinadtad nga mga sibuyas ug mga sili, ug mga kamatis, uban sa mga panimpla.

Ang yanong lista sa mga ingrediente naghimo niini nga usa ka singko aron sa pag-ayo ug pagluto. Gipangulo ko ang casserole (gihulagway) nga may usa ka tinadtad nga pepper (usa kini ka dako kaayo nga sili ug ang mga singsing dako kaayo) ug nagdugang nga ginunting nga cheddar nga gisudlan sa wala pa kini mahuman sa pagluto.

Pag-alagad niining dali nga usa ka pinggan nga pagkaon uban sa usa ka salad ug cornbread o biscuit alang sa makatagbaw nga panihapon sa pamilya.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 1/2 ka libra nga gibaligya nga karne sa yuta
• 3 ka dako nga sibuyas, ginunting
• 1 clove nga ahos, minced
• 1 green bell pepper, binhi, tinadtad
• 1 mahimo (14.5 ounces) nga dughan nga mga duga sa kamatis nga adunay duga
• 1 tasa nga linuto nga humay nga humay
• 1 ka kutsarita
• chili powder
• 1 teaspoon nga asin, o sa pagtilaw
• 1/2 ka sili nga pepper
• 1/2 nga tasa nga gisagol nga cheddar nga keso, opsyonal

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Hilum nga grasa ang usa ka pinggan nga 2-quart casserole.
2. Dugangi ang yuta nga karneng baka ug mga sibuyas sa usa ka dako nga kalan-on sa medium-high heat.
3. Kon ang mga sibuyas hinay-hinay ug sa translucent, idugang ang ahos ug berde nga paminta; magluto sulod sa mga 2 ka minutos, o hangtud nga ang green pepper mapahumok. Kuhaa gikan sa kainit.
4. Pagpalihok sa nahabilin nga mga sangkap.
5. Pagbalhin sa karne sa baka ug sinagol nga bugas sa pan nga linuto sa kalaha; tabonan ang paglabaw o foil ug magaluto sa 350 F sulod sa 20 ka minutos.

1. Kuhaa ang tabon o foil ug ibutang sa ibabaw sa ginunting nga keso, kon gusto. Pagbalik sa hurno sulod sa mga 10 ka minutos.

Nag-alagad 4 hangtud 6.

Nalangkit nga mga resipe

Si Mama's American Chop Suey

Pito ka Layer nga Casserole nga adunay Ground Beef

Ground Casserole nga May Patatas ug Keso

Karne ug Cabbage Casserole

Taco Casserole

Beef Enchilada Casserole

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	478
Total Fat	21 g
Tulas nga Tambok	9 g
Unsaturated Fat	8 g
Cholesterol	121 mg
Sodium	642 mg
Carbohydrates	31 g
Pagkaon sa Fiber	3 g
Protein	41 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)