Ground Beef and Cabbage Casserole

Pagdugang og kan-anan sa humay niining yuta nga karne ug cabbage casserole aron makahimo og kompleto nga pagkaon, o mag-alagad uban sa mashed nga patatas. Kini usa ka lami nga pagkaon alang sa adlaw-adlaw nga pagpangaon sa pamilya.

Kini usa ka lami nga kombinasyon, susama sa akong kalan-on nga wala mausik nga cabbage. Pagdugang og usa ka gamay nga salsahan sa kamatis ngadto sa ground beef mixture alang sa usa ka saucier nga pagpuno.

Tan-awa usab
Deconstructed Cabbage Rolls: Daghang Panit sa usa ka Butang sa Panahon
22 Family-Pleasing Ground Beef Casseroles

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 ngadto sa 1 1/2 ka libra nga gibaligya nga karne sa yuta
• 1 medium sibuyas, tinadtad
• 1/2 tasa nga tinadtad nga green bell pepper
• 1 mahimo (14.5 ounces) nga dughan nga mga duga, nga adunay duga
• 2 teaspoons cider suka
• 1 teaspoon nga asukar, opsyonal
• Asin ug bag-o nga itom nga pepper
• 1 teaspoon nga ahos nga powder
• 1 ulo nga cabbage, mga 1 1/2 ngadto sa 2 ka libra
• 3/4 nga tasa nga giputol ang gamay nga keso sa Cheddar

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Init ang hurno sa 350 F (180 C / Gas 4). Ang mantikilya nga mantikilya usa ka 2-quart casserole.
2. Sa usa ka dako nga panakot o saut sa pan, magluto sa karne sa baka, tinadtad nga sibuyas, ug tinadtad nga berde nga paminta hangtud ang karne dili na puti; habwa ang tambok.
3. Pag-agay sa dughan nga kamatis, suka, asukar, ug ahos nga powder. Pagdiskobre, nga gibuksan, sulod sa 10 ka minutos, kanunay nga pagpukaw.
4. Tilawi ug idugang ang asin ug bag-ong itom nga paminta, kon gikinahanglan.
5. Guntinga ang cabbage ngadto sa 6 wedges o coarsely chop.

1. Ibutang ang usa ka pulgada nga tubig ug mga 1 ka teaspoon nga asin sa usa ka dako nga kaldero. Idugang ang cabbage sa saucepan ug dad-a sa usa ka hubag.
2. Bawasan ang kainit sa medium-low, tabunan ang kaldero, ug magluto sulod sa mga 10 minutos, o hangtud nga malomo. Hugasi ang tanan.
3. Ibutang ang cabbage sa usa ka lightly buttered 2-quart baking dish. Ibubo ang karne sa yuta ug kamatis sa tomato ibabaw sa cabbage.
4. Magaluto sa cabbage casserole, nga walay tabon, sulod sa 20 ngadto sa 25 minutos.
5. Isablig ang keso sa casserole ug pagluto sulod sa mga 5 minutos, hangtud nga matunaw ang keso.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	404
Total Fat	21 g
Tulas nga Tambok	10 g
Unsaturated Fat	7 g
Cholesterol	114 mg
Sodium	314 mg
Carbohydrates	17 g
Pagkaon sa Fiber	5 g
Protein	37 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)