Southern Style Green Beans nga may Pork

Sayon ug lamian ang Southern-style green beans nga may flavored nga pork sa asin o usa ka gamay nga ham hock.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 ka libra nga lab-as nga lunhaw nga liso, gihan-ay, gihinloan, ug giputol sa 1 1/2-inch nga mga piraso
• 1 ka quart (4 ka copa) nga tubig
• 1/4 pound diced salt pork o usa ka gamay nga aso nga ham hock
• 1/4 ka asin nga asin
• dash sugar

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Ibutang ang gisagol nga asin nga baboy o ang ham hock sa usa ka saucepan ug idugang ang tubig aron pagtabon. Tabuni ug magluto sulod sa 5 ngadto sa 10 minutos.
2. Idugang ang lunhaw nga liso sa saucepan, uban sa asin ug asukar; pagtabon ug pagluto sa mga liso sa medium nga kainit sulod sa mga 30 ngadto sa 45 ka minuto, o hangtud nga ang berde nga mga liso hilabihan ka malumo.
3. Kung gamiton ang ham hock, kuhaon ang karne gikan sa bukog, dice, ug ibalik ngadto sa berde nga mga liso.

Nag-alagad 4.

Mahimo Ka Usab

• Naughan nga Green Beans

• Green Bean Casserole
• Kahimtang nga Green Beans

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	226
Total Fat	3 g
Tulas nga Tambok	1 g
Unsaturated Fat	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	27 mg
Carbohydrates	46 g
Pagkaon sa Fiber	21 g
Protein	11 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)