Sayon nga Macaroni ug Beef Casserole

Kini mao ang usa ka dali nga macaroni ug ground beef casserole nga resipe, ug kini naghimo sa usa ka dako nga pagtilaw sa panihapon alang sa bisan unsa nga gabii sa semana. Pagdugang og usa ka gilabay nga salad ug mainit nga mga rolyo o baga nga tinapay alang sa usa ka hingpit nga pagkaon. Gigamit nako ang among paborito nga sauce nga arrabbiata sa kini nga resipe, apan ang bisan unsang maayong marinara o tomato sauce ang magamit.

Tan-awa usab
Rigatoni Uban sa Sosis ug Parmesan
Madali nga Gikaon Ziti

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 8 ounces macaroni
• 2 ka kutsara nga lana sa oliba
• 1 ka dako nga sibuyas, tinadtad
• 1/2 green bell pepper, tinadtad
• 1 rib nga kintsay, tinadtad
• 3 ka cloves nga ahos, minced
• 1 1/2 ka libra nga karne sa yuta
• 1 ka tadyaw (32 ouncas)
• andam nga spaghetti sauce , imong paborito
• 3 ka kutsara nga tomato paste
• asin ug paminta, aron makatilaw
• 2 tasa nga ginagmay nga keso sa Cheddar

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Magluto sa macaroni sa nagbukal nga salted water human sa mga direksyon sa pakete. Kuhaa ang macaroni sa usa ka colander ug hugasi ang init nga tubig.
2. Preheat ang oven ngadto sa 350 F.
3. Pag-spray sa 2 1 / 2- to 3-quart baking dish nga walay spray sa spray sa nonstick o mantikilya.
4. Sa usa ka dako nga panakot, ipainit ang lana sa oliba sa kainit nga kainit. Idugang ang sibuyas, kampanilya, ug celery; magluto, magkutaw, sulod sa mga 3 ngadto sa 4 ka minuto, hangtud nga malomo. Idugang ang yuta nga karne ug magluto, pagpalihok ug pagkabungkag, hangtud nga wala nay pink. Idugang ang ahos ug magluto sulod sa 1 ka minutos. Idugang ang sarsa sa spaghetti ug tomato paste. Pagdala sa simmer. Pag-simmer sulod sa 5 minutos. Idugang ang lutoonan ug giputol nga macaroni ug pukpoka kini.

1. Pagbalhin ngadto sa linuto sa kalaha. Ibabaw sa keso ug pagluto sulod sa 20 ngadto sa 25 minutos, hangtud nga ang keso matunaw ug ang sagol nga bubbly.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	975
Total Fat	45 g
Tulas nga Tambok	21 g
Unsaturated Fat	16 g
Cholesterol	181 mg
Sodium	708 mg
Carbohydrates	72 g
Pagkaon sa Fiber	6 g
Protein	68 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)