Sulati ang pagkuha ug himoa kini nga dali ug sayon nga Intsik nga karne sa lo mein uban sa ramen noodles ug pagpukaw sa fry vegetables recipe,
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 pound boneless pork tenderloin
- 1 ka kutsara nga soy sauce
- 2 teaspoons cornstarch
- 2 ka cloves nga ahos
- 2 lunhaw nga sibuyas
- 2 ka pakete Ramen noodles, chicken flavored
- 4 ka tasang tubig
- 2 ka kutsara nga teriyaki o Worcestershire nga sarsa
- 2/3 tasa manok nga sabaw
- 4 ka kutsara nga lana alang sa pagpalihok, o kung gikinahanglan
- 3 ka copa nga gisudlan og mga utanon
- 1 ka kutsara nga cornstarch nga sinaktan sa 4 ka kutsara nga tubig
Unsaon sa Paghimo Niini
- Guntinga ang baboy ngadto sa nipis nga julienne strips. Idugang ang soy sauce ug cornstarch. Pag-marinate ang baboy sa 15 minutos.
- Panit ug tipaka ang mga ahos. Hugasi ang green nga sibuyas ug i-chop ngadto sa 1-inch nga mga strips.
- Bungkaga ang mga Ramen noodles ngadto sa mga piraso ug ibutang sa usa ka dako nga panaksan. Isablig ang mga sulod sa mga pakete sa palami, ibubo ang tubig nga nagabukal ug palingkuron sulod sa 15 ka minutos. Hugasi ang tanan.
- Sa usa ka gamay nga panaksan, isagol ang saging nga teriyaki uban ang sabaw nga manok ug ibutang.
- Init ang wok sa medium-high ngadto sa taas nga kainit. Pagdugang 2 ka lamesa nga lana. Kung ang lana init, idugang ang minasa nga ahos. Pag-uswag hangtud nga humot (mga 15 ka segundo). Idugang ang baboy. Pag-agas hangtud nga maputi ang puti ug hapit na lutaw. Kuhaa gikan sa wok.
- Heat 2 tablespoons oil. Idugang ang pagpalihok sa mga utanon . Pag-aghat sumala sa mga direksyon sa pakete, pagdugang og gamay nga toyo ug asukar alang sa sobra nga lami kon gusto.
- Ibutang ang mga utanon ngadto sa kilid. Idugang ang sabaw sa manok ug teriyaki nga sarsa sa tunga-tunga sa wok. Idugang ang sagol nga cornstarch , pagpadali dayon aron mapadako. Idugang ang baboy ug ang mga noodles. Pag-agos sa berde nga sibuyas. Pag-init ug pagserbe nga init.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 422 |
| Total Fat | 19 g |
| Tulas nga Tambok | 7 g |
| Unsaturated Fat | 8 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodium | 899 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 35 g |