Kining hinay nga cooker creamy sweet nga patatas sabaw nga resipe sayon himoon, makapahupay ug lamian.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 3 medium nga tam-is nga patatas (gipanitan ug ginunting)
- 2 tasa
- manok sabaw (o
- sabaw sa utanon )
- 1 teaspoon nga asukar nga brown sugar (o puti nga granulated sugar)
- 1/8 ka kutsara nga cloves (yuta)
- 1/8 teaspoon nutmeg (yuta)
- 1 1/2 ka copa nga light cream (o
- bug-at nga cream )
- Pagtilaw sa asin
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Ibutang ang mga kamote ug sabaw sa hinay nga cooker insert.
2. Pagtabon ug magluto sa HIGH sa 2 ngadto sa 3 ka oras, o hangtud nga ang patatas malomo.
3. Pagputol sa mga batch sa usa ka blender o sa pagproseso sa pagkaon.
4. Pagbalik sa mga putli nga patatas sa hinay nga cooker, uban sa asukar, clove, ug nutmeg. Idugang ang asin sa pagtilaw ug pagpalihok sa cream.
5. Pagtabon ug magluto sa HIGH sa 1 ka oras.
6. Pag-alagad uban sa usa ka dollop nga sour cream o usa ka bag-ong parilya sa nutmeg.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 362 |
| Total Fat | 32 g |
| Tulas nga Tambok | 21 g |
| Unsaturated Fat | 8 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 477 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 5 g |