Nagluto nga Chicken nga adunay Pesto, Kamatis, ug Mozzarella

Kini nga mga dughan sa manok sayon ​​ra kaayo nga maghiusa ug magaluto apan lami nga ingon sa imong gigugol sa mga oras sa kusina. Kini nga resipe naglakip sa usa ka homemade pesto apan mahimo nimo gamiton ang gipalit nga tindahan kon ikaw anaa sa pinch. Bisan pa, sa pagkonsiderar nga ang pesto dali nga gihimo sa food processor, kini dili gayud makadugang sa daghang panahon-ug ang bag-ong lami sa homemade hingpit nga bili niini.

Ibabaw lang ang mga cutlet sa manok uban sa gamay nga pesto ug dayon magluto. Sa higayon nga lutoon pinaagi sa, ibabaw uban sa sliced ​​nga kamatis ug mozzarella keso ug broil hangtud nga nangatunaw ug nagsabwag. Ang usa ka lami nga pagkaon nga gihigugma sa tibuok pamilya!

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• Alang sa Pesto:
• 1 ka baso nga basil
• 1 clove nga ahos
• 3 ka kutsara ang grated Parmesan cheese
• 2 ka kutsara nga lana sa oliba
• Salt ug pepper sa pagtilaw
• Alang sa Pagluto sa Manok:
• 3 dughan nga mga dughan, nga ang matag usa hinay-hinay sa paghimo sa total nga cutlets nga 6
• 3 ngadto sa 4 ka kamatis, o ubay-ubay nga gagmay nga mga kamatis o ubas nga kamatis (hiniwa)
• 1/2 ngadto sa 3/4 nga tasa nga gisagolag mozzarella nga keso

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Himoa ang pesto (kung gamiton ang pesto nga gipalit sa tindahan, laktaw kini nga lakang): Sa usa ka processor sa pagkaon, isagol ang basil, ahos, keso sa Parmesan, ug lana sa oliba. Pulso hangtud nga adunay usa ka maayo nga pesto paste. Pagdugang og asin ug paminta sa pagtilaw.
2. Init ang hurno sa 400 F.
3. Pagsunud sa usa ka sinul-ob nga linukot nga panaksan nga may foil ug gaan nga grease o spray nga dili spray sa pagluto. Ibutang ang mga cutlet sa manok sa pan nga lutoon.
4. Uban sa usa ka kutsara o sa imong mga tudlo, ipakaylap ang 2 ngadto sa 3 ka kutsara nga pesto sa matag dughan nga manok.

1. Pagluto sa mga cutlet sa manok sulod sa 12 ngadto sa 18 ka minuto, hangtud nga maluto. Kung ang mga cutlet baga, dugangi ang pipila ka minuto. Kung dili ka sigurado, putlon ang labing baga nga cutlet aron masusi. Kuhaa gikan sa hudno.
2. Ibalik ang hurno sa paglabay.
3. Ibabaw ang matag cutlet nga adunay 2 ngadto sa 3 ka hiwa sa kamatis ug pipila ka mga kalan-on nga gipikas nga mozzarella.
4. Ibutang ilalom sa broiler ug mag-ihaw sulod sa pipila ka mga minuto, hangtud nga matunaw ang keso.

Dugang nga Pesto Chicken Recipe

Kung gusto nimo ang kombinasyon sa manok ug pesto, adunay daghan nga mga paagi sa pagluto niini nga pares, gikan sa paggamit sa pesto aron paghimo sa cream sauce, sama sa manok nga adunay pesto cream nga sarsa , sa pagpilo sa manok uban sa pesto sa wala pa ang hurno oven-fried pesto chicken ). Mahimo usab nimo gamiton ang pesto ingon nga rub para sa mga bahin sa manok, ingon sa makita sa linuto nga pesto nga manok sa Parmesan . Ug ang usa ka bag-ong pagkuha niini nga combo mao ang manok nga gisudlan sa basil ug mozzarella nga keso .

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	737
Total Fat	43 g
Tulas nga Tambok	12 g
Unsaturated Fat	18 g
Cholesterol	218 mg
Sodium	360 mg
Carbohydrates	15 g
Pagkaon sa Fiber	5 g
Protein	73 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)