Nagtan-aw alang sa usa ka dali ug yano nga vegetarian nga panihapon nga mahimo nimong makuha sa hudno nga walay bisan unsang mga lihok nga lihok? Ayaw pang tan-aw gawas sa linuto nga pasta casserole! Kadaghanan niini nga mga resipe usa ka kompleto nga pagkaon, ug ang tanan niini usa ka lamian nga unod nga walay pagkaon nga angay alang sa bisan unsang pagkaon sa pamilya.
01 sa 05
Ang cheesey pasta giluto sa spinachUsa ka pasta nga pasta mao, sa akong opinyon, usa sa labing maayong mga pamaagi sa pagtan-aw og dugang mga luto sa pagkaon sa imong pamilya, ug kini nga pasta nga kasudlan nga puno sa spinach usa ka maayong dapit nga sugdan. Uban sa tanan nga ricotta ug Parmesan nga pagkamaayo, ang spinach mas dali nga mahulog. Kini ang hingpit nga kombinasyon alang sa bisan unsang pagkaon nga maayo, igo nga makahimsog nga giaprobahan sa mga hamtong, apan igo nga kakuhaan nga kan-on sa mga bata kini.
02 sa 05
Ang batakang vegetarian nga hurnohan-nga nagluto pastaRita Mass / Getty Images Kini nga pasta nga pasta nga walay pasta gitaod kini ngadto sa mga sukaranan lamang: pasta, sarsa, keso ug pipila ka pag-uyog sa mga seasoning sa Italy. Maayo kini sama sa, o andam nga ipa-personalize ang bisan unsa nga gusto nimo: sobra nga mga utanon (pagsulay spinach) ang pipila ka mga lab-as nga mga hilba (bisan unsa nga anaa) usa ka artisanal nga keso nga pangunahan o pipila ka mga vegetarian nga kapahulayan sa karne, tingali vegetarian "chicken" strips o sauteed "beef" nahugno.
03 sa 05
Dali nga nagluto pasta ug bean casseroleJodi Pudge / Getty Images Kining simple nga walay karne nga pasta nga giluto sa kidney beans dugay na nga paborito dinhi sa TheSpruce, ug may maayong katarungan. Gihimo kini nga adunay lima lang ka yano nga mga sagol ug usa ka puno nga pagkaon sa usa ka pinggan. Sama sa giingon sa usa ka tigbalita: "Kini talagsaon ug nindot kaayo." Unsa pay kinahanglan nimo gikan sa yano nga vegetarian pasta casserole?
04 sa 05
Macaroni ug veggie burger casseroleSama sa hamburger casserole o adunay mga bata nga nahimo? Sulayi kining super simple nga bersyon sa vegetarian nga gihimo sa gaan nga browned veggie burgers imbis sa hamburger. Dili kini daghan gawas niana, ug bisan ang resipe nagkinahanglan sa kamatis, kini dili kaayo sustansya, busa ayaw pagdugang sa dugang nga mga utanon. Apan ang mga bata mahigugma niini, kini barato, mapuno, ug dali nga makasulod sa oven. Usa ka dali ug sayon nga walay karne nga pasta nga giluto.
05 sa 05
Dugang nga vegetarian nga pasta nga mga plato aron sulayanTastyart Rob White / Getty Images