Kini nga resipe adunay mga tam-is nga patatas nga giluto dayon gibasa sa linuto nga mga mansanas ug tabunon nga asukar, uban sa mantekilya ug uban pang panimpla.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4 ka kilo nga tam-is nga patatas, lutoon, gipanitan ug ginunting (mga 8 ka tasa nga ginunting)
- 1/3 nga tasa mantikilya o margarine
- 2 ka dako nga mansanas, gipanitan, gisudlan ug gisintang
- 1/2 nga copa nga apple juice
- 1/4 ka tasang brown sugar
- 1 ka asin nga asin
- 1/4 ka sili nga pepper
- Dash cinnamon, sa pagtilaw (* Opsyonal)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Matunaw ang mantekilya sa usa ka dako nga saucepan o Dutch nga hudno ug magluto mansanas hangtud nga malomo.
- Idugang ang linuto nga mga patatas sa mga linuto nga mansanas; mash hangtud nga hapsay.
- Pag-agas sa juice sa apple, brown sugar, asin ug pepper. Idugang ang cinnamon kon gusto.
- Pag-init sa ubos nga kainit hangtud init.
Mahimo Ka Usab
Ang Skillet Candied Sweet Potatoes nga adunay Apple Cider Glaze
Creamy Sweet Potato Risotto Sa Pecans
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 307 |
| Total Fat | 5 g |
| Tulas nga Tambok | 1 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 161 mg |
| Carbohydrates | 64 g |
| Pagkaon sa Fiber | 8 g |
| Protein | 4 g |