Pagbalhin sa mga Kaayohan gikan sa Nettle Tea

Ang nettle nga tsa gitaho nga usa ka super-healthy nga ilimnon nga makatabang sa pagtambal alang sa nagkalainlaing kondisyon sa panglawas. Gisalig kini sa natural nga pag-ayo ug alternatibong medisina, apan unsa man kini ug kini ingon ka dako sa giangkon sa mga tawo?

Sa dili pa nimo ibutang ang usa ka kopa sa mga tambal, kinahanglan nga mahibal-an kung unsa kini nga pagtratar ug kung kini usa ka maayong tsa nga tsa alang kanimo.

Unsa ang Nettle Tea?

Ang nettle nga tsaa usa ka herbal nga 'tsaa' nga gama gikan sa mga dahon ug / o mga gamot sa makahilong tanom nga nettle.

Ang tsaa nga 'nettle' sa pagkatinuod usa ka pagsabwag o paglusot, depende kung giunsa nimo kini giandam. Kini kasagaran giisip nga usa sa labing maayo nga herbal infusions alang sa kinatibuk-ang panglawas ug kahimsog.

Ang mga alimango mahimong lung-agon o mapuno sa ilang kaugalingon o idugang sa mga herbal blends nga adunay mga herbal sama sa mga dahon sa raspberry, lemon balm, peppermint, lemon peel, vervain, ug alfalfa. Sa iyang kaugalingon, ang nettle tea adunay herbaceous, dato nga lami nga ang uban itandi sa usa ka yutan-on, matam-is nga bersyon sa seaweed.

Mahimong makadungog ka usab sa nettle tea nga gihisgutan nga usa sa mosunod:

• Pagdasok sa nettle nga tsa
• Nettles tea
• Nettle herbal infusions
• Ang mga alibangbang nga inalisngaw

Unsa ang Stinging Nettles?

Ang stinging nettle plant ( Urtica dioica ) mao ang labing nailhan sa pamilya sa mga tanom nga nettle, nailhan usab nga genus Urtica sa pamilya Urticaceae .

Sa una nga pagtan-aw, mahimo nga dili kini ingon nga usa ka sulundon nga pagpa-ihaw sa herbal. Gawas sa pagkahimong popular nga pagkaon taliwala sa mga hantatalo ug mga alibangbang, kini adunay mga puntos nga sama sa dagom nga makalagot kaayo sa panit.

Bisan pa, ang stinging nettles naghimo sa usa ka talagsaon nga tonic nga hilba ug culinary nga balili ug mahimo nga gamiton isip usa ka ingredient sa tanang butang gikan sa pasta dishes ngadto sa mga soups ug mga stew sa herbal 'teas ug tonics. Ang mga dahon sa nettle ug mga gamot mahimong magamit nga topikal ingon nga usa ka powder o juice, o mokaon sa pagkaon, ilimnon, o tambal nga porma.

Unsaon Paghimo sa Nettle Tea

Sa kinatibuk-an, usa ka teaspoon nga presko o uga nga nettle sa matag tasa sa 'tsaa' usa ka maayong ratio, bisan adunay pipila ka tawo nga mogamit sa upat ka teaspoons nga uga nga dahon matag 2/3 nga tasa nga tubig. Alang sa mas kusog nga pagpuga, mahimo nimong dugmokon ang mga dahon pinaagi sa usa ka mortar ug pestle sa dili pa dugangan ang tubig.

• Alang sa usa ka regular nga pagpuga, ang nettle nga tsa mahimong matunaw sa 5-20 ka minuto sa tubig nga nakaabot sa usa ka rolling boil.
• Mahimo usab kini nga gilat-an sulod sa pipila ka mga minuto ug dayon gipaubos alang sa usa ka decoction .
• Mahimo usab nimo kini matumba sa temperatura sa lawak sa tibuok gabii alang sa kusog nga tonic.

Ang labing dosis nga upat ka tasa sa usa ka adlaw girekomendar.

Mga Benepisyo sa Nettle Tea

Ang nettle gigamit sa karaang Gresya ug Roma. Sa Mediaeval Europe, ang nettle giisip nga usa ka tambal sa mga matang ug gigamit alang sa tanan nga matang sa sakit. Karon, kini kasagaran gihunahuna nga usa ka superfood / super herb.

Bisan pa niini, ang panukiduki sa siyensya sa limitado nga mga benepisyo sa nettle. Bisan pa, gipakita sa daghang mga pagtuon nga ang nettle epektibo sa pagdumala ug paghupay sa mga sintomas sa alerdyi, sama sa pagbahinbahin, pagsumpo, paghubag, ug paghubag. Dugang pa, ang mga nettle gigamit sa pagtratar sa benign prostatic hyperplasia / gipadako nga mga prostate.

Sa tradisyonal nga paggamit ug alternatibong medisina, ang nettle tea gigamit isip usa ka:

• Pagputli sa dugo ug paagi sa pagpadaghan sa sirkulasyon
• Tabang alang sa fertility alang sa lalaki ug babaye
• Wound aid nga pagpang-ayo

Kini usa usab ka tambal alang sa anemia, arthritis, congestive failure, eczema, endocrine disorders, sobrang regla, hay fever ug mucous sa baga, taas nga presyon sa dugo, problema sa kidney ug atay, fibromyalgia, gout, hemorrhoids, malabsorption syndrome, kalamnan ug lain nga mga kasakit, nosebleed, infections sa urinary tract ug pagpabilin sa ihi, ug varicose veins.

Ang nettle nga tsa giisip nga gamay nga laxative ug warming. Ang uban nga mga tawo usab naggamit niini nga dugay alang sa:

• Ang mga kondisyon sa spleen (nga mahimo nga pagtratar sa usa ka panahon sa pipila ka mga semana)
• Diabetes (nga ang tsaa nga nettle giingon nga makunhoran ang asukar sa dugo ug mga lebel sa glycemic)
• Pagpakig-away sa mga infections ug mga virus nga bakterya
• Pagpakunhod sa panghubag ug pagtratar sa mga sakit nga may kalabutan sa panghubag

Ang nettle nga tsa taas usab sa daghang sustansya, ilabi na ang Vitamin A, mga nagkalain-lain nga B Vitamins (lakip ang B-1, B-2, B-3, ug B-5), Vitamin C, amino acids, calcium, fatty acids, folic acid, iron, magnesium, manganese, phosphorus, ug potassium. Naglangkob usab kini sa daghang mga phytonutrients ug mga antioxidant, lakip ang acetic acid, beta-carotene, betaine, caffeic acid, ug lycopene. Tungod niini, kini gipalabi sa kadaghanan ingon nga usa ka makapahimsog nga ilimnon.

Gawas niini, giisip kini nga usa ka kinatibuk-ang tonic ug usa ka detoxifying nga 'tsaa' , ilabi na alang sa mga nag-antus gikan sa hangovers ug niadtong kinsa moundang pagpanigarilyo.

Nettle Tea Safety & Side Effects

Bisan tuod ang nettle sa kasagaran giisip nga luwas ug dili makahilo, adunay pipila ka mga epekto nga may kalabutan sa dili maayo nga paggamit niini.

• Ang mga side effect mahimong maglakip sa pagkadaot sa tiyan, pagsabod sa panit, pagbag-o sa panit, ug pagpalapot.
• Kini mahimo usab nga hinungdan sa pagpakig-uban sa pipila ka mga droga. Kini nga lista naglakip sa antiplatelet, anticoagulant, antihypertensive, presyon sa dugo, usa ka blood thinner, diuretic, diabetes, insomnia, ug non-steroidal anti-inflammatory drugs, ug lithium.
• Ang mga epekto labi nga mas komon kon ang gamot gihimo ngadto sa tsa kaysa kung ang tsa gihimo gikan sa dahon sa nettle.
• Ang labing girekomendar nga paggamit sa nettle tea mao ang upat ka tasa kada adlaw.

Dugang pa, ang ubang mga babaye nakakaplag nga nettle tea nga mapuslanon atol sa pagmabdos samtang kini nagsuporta sa mga kidney, nga kasagaran nahugno sa panahon sa pagmabdos. Bisan pa, ang sobrang pag-inom sa nettle nga tsa mahimong makabalda sa sulud sa uterus.

Sama sa tanang mga herbal nga tambal, girekomendar kaayo nga magpakonsulta ka sa usa ka doktor o herbalista sa dili pa magsugod sa pagtambal sa nettle tea.