Mahimo nimong gamiton ang bisan unsang bag-ong tanom inay sa basil sa dali nga resipe alang sa malumo, duga, ug lami nga Lemon Basil Drumsticks. Ang pipila ka dahon sa thyme o ang usa ka bag-ong dahon sa sambog mahimong lamian usab. O mahimo nimo kini nga resipe nga adunay mga dughan o paa sa manok .
Kon mopili ka sa paggamit sa mga dughan sa manok , pagminus sa paglutaw sa oras nga mga lima ka minutos. Ang mga paa sa manok kinahanglan nga magaluto sulod sa mga 25 minutos nga kinatibuk-an. O mahimo nimo gamiton kini nga resipe alang sa usa ka tibuok nga manok. Ang oras sa pagluto sa maong kaso mao labing menos usa ka oras depende sa gidak-on sa langgam.
Gipalambo kini nga resipe alang sa paggamit sa bukog sa mga produkto sa manok. Kung gamiton nimo ang mga boneless thighs o dughan, ang oras sa pagluto mahimong mubus sa mga 15 minutos. Kanunay nga maggamit ang usa ka thermometer sa pagkaon aron sa pagsusi nga ang manok husto nga lutoon sa dili pa kini gamiton. Ang mga paa sa tiil ug mga drumsticks kinahanglan nga lutoonan ngadto sa 165 ° F; manok dughan sa 160 ° F, ug usa ka tibuok nga manok sa 170 ° F, gisulayan sa paa.
Ang pagbutang sa mga utanon sa tunga-tunga sa panit ug karne sa manok usa ka classic nga ideya. Dili lamang kini ang palami sa manok, apan ang nahuman nga pinggan maanyag kaayo. Mahimo usab kini nga resipe, basta magtrabaho ka pag-ayo ug ayaw gub-a ang panit.
Pag-alagad sa niini nga pinggan uban sa pipila ka mga scalloped patatas , steamed asparagus o linuto nga mga carrot sa bata, ug usa ka salad sa usa ka classic nga pagkaon ang tanan mahigugma.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 8 chicken drumsticks
- 1/2 ka tasa nga lab-as nga basil
- 1/4 tasa nga lemon juice
- 3 ka kutsarang mantikilya, natunaw
- 2 tablespoons dugos
- 1 teaspoon nga grated lemon peel
- 1/4 ka asin nga ahos sa ahos
- 1/8 ka kutsara nga pepper
- 1/2 ka kutsarita nga uga nga basil
Unsaon sa Paghimo Niini
Preheat oven ngadto sa 350 ° F. Pag-spray sa usa ka 13 "x 9" nga bildong linuto sa kalaha nga may unstick nga spray sa spray ug ibutang.
Hinay-hinay nga pahub-an ang panit gikan sa mga drumsticks sa manok, mag-amping nga dili mogisi sa panit. Ibutang ang basil dahon tali sa panit ug unod sa mga drumsticks ug hapsay nga panit balik sa dapit.
Gabunon ang duga sa lemon, mantikilya, dugos, panit sa lemon, asin, pepper, ug uga nga basil nga dahon sa usa ka gamay nga panaksan ug maayong pagkalibug.
Ibutang ang mga piraso sa manok sa usa ka layer sa giandam nga pan nga linuto sa pan uban ang sagbut nga panapton ug isul-ob ang katunga sa sagol nga lemon.
Pagluto sa mga drumsticks sa 350 ° F sulod sa 30 minutos. Dayon iuli ang mga drumsticks ug isul-ob ang sarsa pag-usab.
Magaluto sa 20-30 ka minutos, magsalo uban ang sarsa matag 10 ka minutos ug ibalik pag-usab aron ang herbal nga kilid mapataas, hangtud nga ang juices modagan nga tin-aw ug ang manok hingpit nga maluto sa 165 ° F.
Biyai ang bisan unsang nahabilin nga sarsa sa dili pa mag-alagad.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 2515 |
| Total Fat | 149 g |
| Tulas nga Tambok | 45 g |
| Unsaturated Fat | 58 g |
| Cholesterol | 860 mg |
| Sodium | 802 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Pagkaon sa Fiber | 4 g |
| Protein | 265 g |