- Uban sa usa ka dako, hait kaayo nga kutsilyo, pag-ayo pagputol sa tuod nga tumoy gikan sa kalabasa sa spaghetti.
- Ibutang ang kalabasa diha sa patag nga tumoy ug ihiwa kini sa katunga. Kini mas sayon kay sa mas lisud nga katapusan.
- Uban sa usa ka kutsara, kuhaon ang mga liso ug ihulip ang bisan unsang loose, stringy membranes.
- Ibutang ang mga kalaha, giputol ang mga kilid, sa usa ka luwas nga pagluto sa microwave.
- Idugang ang mga 1 ka pulgada nga tubig ngadto sa pinggan.
- Ang microwave nga puno sa gahum sulod sa 8 ngadto sa 12 ka minutos, depende sa gidak-on sa kalabasa ug sa imong microwave oven. Ang akong kalabasa gamay ra ug mikuha og 10 ka minutos.
- Sulayi ang kalabasa sa usa ka tinidor. Kinahanglan nga kini malumo nga motuhop sa panit nga gamay kaayo ang pagbatok.
- Kuhaa ang linuto sa kalaha gikan sa hudno sa microwave, habwaon, ug baliskaron ang mga bahin.
- Uban sa usa ka kakha, hinayhinay nga pagwagtang ang mga hugpong sa mga kudal aron mapakalma ang mga lababo sa kalabasa.
- Pag-alagad dayon o pag-refrigerate sa "spaghetti" ug pagpainit sa ulahi.
Pag-alagad sa kalabasa nga init, nga gitunol sa mantikilya ug asin ug pepper, aron makatilaw. O, alagari kini sa usa ka pasta nga susama sa tomato o sa sarsa ni Alfredo .
Ang usa ka gamay nga kalabasa magahatag sa mga 2 ngadto sa 2 1/2 nga mga tasa, igo alang sa 4 ka pagkaon.
Mga Resipe Paggamit sa Spaghetti Squash
Spaghetti Squash uban sa Parmesan Cheese ug Basil
Spaghetti Squash Casserole nga adunay Ground Beef ug Tomato Sauce