Hangtud nga ang mga kompaniya sa pagkaon sa katapusan magsugod sa paggamit sa BPA (Bisphenol A) nga libre nga mga lata, andama ang imong cream soup gikan sa wala ug gamita ang bag-o ug frozen nga mga utanon. Himoa kining yano nga cream soup base nga gamiton sa imong main dish ug casseroles sa kilid nga pinggan imbis nga mga soup cream. Mobati nga libre nga idugang ang mga tinadtad nga mga uhong nga linuto o mga utanon niining base nga sabon alang sa lainlaing lami.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 ka kutsara nga mantikilya
- 3 ka kutsara ang tanan nga katuyoan nga harina
- 1/2 tasa ubos nga sodium chicken sabaw
- 1/2 tasa nga ubos ang tambok o walay tambok nga gatas
- asin ug bag-o nga yuta nga itom nga paminta sa pagtilaw
Unsaon sa Paghimo Niini
Matunaw ang mantekilya sa usa ka saucepan sa medium-low heat. Pag-agas sa harina; padayon nga pagkalutaw hangtud nga hapsay ug bubbly.
Kuhaa ang kaldero gikan sa kainit ug hinay-hinay idugang ang sabaw sa manok ug gatas samtang nag-aghat o pag-itsa aron mahapsay ang sagol.
Ibalik ang kaldero ngadto sa kainit. Dad-a ang sarsa sa usa ka malumo nga hubag ug magpadayon sa pagluto, pagpalihok sa kanunay, hangtud nga kini mub-an. Tilawi ug idugang ang asin ug paminta, kung gikinahanglan aron makatilaw.
Paggamit sa mga casseroles puli sa mga gipuga nga cream soups.
Kini nga cream soup base mahimong managlahi pinaagi sa paggamit sa sabaw sa utanon, sauteéd nga tinadtad nga celery, binhi sa celery, o sauteéd nga tinadtad nga mga uhong. Idugang ang mga hilba ug o panimpla, ingon nga gitinguha.
Mahimo Ka Usab
Ang Colleen's Chicken Rice Casserole
Easy Cheese Broccoli Soup Recipe, Slow Cooker
Dugang nga Substitutes sa Pagkaon
Unsaon Paghimo sa Buttermilk
Mahitungod sa Oat nga Lugas ug Giunsa Pagpuli
Pag-usbaw sa Cornmeal ug Cornbread
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 114 |
| Total Fat | 7 g |
| Tulas nga Tambok | 3 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodium | 354 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |