Nagkadaghan ang mga tawo nga nagbag-o sa mga pagkaon sa vegetarian isip pagpili sa kinabuhi. Nagakaon man kamo og dugang nga mga karne nga walay karne tungod sa mga hinungdan sa panglawas, ingon nga usa ka moral nga pagpili, o tungod lamang nga kini mas barato, ania ang pipila ka maayo nga paghimo sa unahan nga libre nga mga vegetarian recipe. Sa diha nga ikaw sa balay human sa usa ka malisud nga adlaw sa pagtrabaho, wala nay mas maayo pa kay sa pagbira sa usa ka lamian nga panihapon gikan sa freezer o fridge, nga kini ibutang sa hurno o microwave ug sa paglingkod lang sa pagpahuway sama sa imong pagluto sa panihapon.
Dugang pa, ang usa ka diyeta nga ubos sa tambok ug taas nga mga pagkaon nga tambal sama sa mga lugas, mga lagutmon, mga prutas ug mga utanon makatabang sa pagpakunhod sa risgo nga maugmad ang mga sakit. Ug talagsaon usab sila!
Ganahan kaayo ko nga makalusot kini nga mga resipe sa gagmay nga mga bahin, busa kon ang usa ka tawo gigutom, kuhaa ug init. Sa wala pa nimo mahibal-an nga ikaw adunay usa ka freezer nga puno sa punoan sa himsog nga mga pagkaon nga andam sa walay panahon.
Himoa nga Una nga Freezable Vegetarian Recipes
- Sibuyas nga Spaghetti Sauce
Kini nga sarsa naggamit sa nindot nga protina sa utanon nga nahugno nga akong gihisgutan sa ubang mga artikulo. Gipahid kini nga nindot ug ang lami nga sibuyas sa sibuyas lamian. - Spicy Meatballs
Alang kanako, ang humay usa ka makapatagbaw nga sangkap nga kini usa ka dakong kapuli sa karne. Ang nutty nga palami ug chewy texture sa mga meatballs makapahimuot sa matag usa sa imong pamilya. - Veggie Pasta Shells
Kon ang imong mga bata ganahan sa pasta ug keso, kini usa ka maayong paagi sa pagkuha og dugang mga utanon sa ilang pagkaon. Ang usa o duha niining mga kabhang, nga tinagsa nga gibagtok ug dayon nalaya sa microwave, naghimo sa usa ka dakung dali nga paniudto.
- Corn Waffles
Himoa kini nga mga waffles sa usa ka makalipong nga hinapos sa semana, unya mag-freeze, ang tagsatagsa nga giputos. Ipain kini sa imong toaster, dayon tunga sa tomato salsa , gamay nga keso, ug sour cream alang sa usa ka talagsaon nga pagkaon. - Veggie Jambalaya
Ang Jambalaya usa ka nindot nga pagkaon . Kini nga walay karne nga bersyon nga naggamit sa nagkalainlaing mga liso ug humay maoy halang ug puno sa palami.
- Freezer Slaw
Kining lamian nga slaw nagpabilin nga lami ug presko sa freezer. Bisag dili usa ka pangunang plato , talagsaon kaayo ang pagpangita sa usa ka frozen nga salad sa utan nga kinahanglan nako nga ilakip kini. Ug mahimo nimo kini gamiton sa paghimo sa Fish ug Slaw Tostadas. - Vegetarian Lasagna
Ang tanan nahigugma sa lasagna. Ug uban sa niini nga flavorful bersyon, walay usa nga mingawon sa karne. Adunay duha ka mga paagi sa pagpainit niini nga pinggan - sa hudno ug sa crockpot! - Veggie Burgers
Ang sekreto sa usa ka maayo nga vegetarian burger mao ang paggamit sa kombinasyon sa mga sangkap nga chewy, meaty, ug nutty. Kini nga mga burgers naghiusa sa kidney beans nga adunay mga oats ug tinadtad nga presko nga mga utanon. - Veggie Meat Loaf
Sa akong hunahuna kini nga pagkaon nga pagkaon mas maayo kaysa mga bersyon nga adunay karne. Ang texture makapatagbaw kaayo.