Kini nga lami nga ham ug rice jambalaya recipe sayon nga maandam. Kining usa ka panagsagol nga pagkaon gihimo uban sa ham, kamatis, kan-on, ug mga sili, uban sa mga tradisyonal nga panimpla.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 ka kutsara nga lana sa oliba
- 1 ka kutsara nga mantikilya
- 2 ka dako nga sibuyas, tinadtad
- 1/2 green bell pepper, tinadtad
- 1/2 pula nga kampanilya nga paminta, tinadtad
- 2 medium nga cloves nga ahos, minced
- 2 tasang linuto nga diced ham
- 1 tasa nga wala kaon nga bugas
- 1/2 ka kutsarita
- imo
- 1/2 ka asin nga asin
- 4 ka tulo
- init nga sarsa sa sili , o sa pagtilaw
- 1 mahimo (14.5 ounces) nga dughan nga mga duga
- 1/2 nga tasa
- manok sabaw
Unsaon sa Paghimo Niini
- Pag-init sa lana ug mantekilya sa usa ka Dutch nga hudno o bug-at nga dako nga saucepan; idugang ang mga sibuyas, kampanilya nga pepper, ug ahos. Magluto, usahay mag-udto hangtud nga gamay nga browned.
- Idugang ang ham ug bugas; magluto ug pukuton hangtud nga ang bugas maayo ang pagkapilit sa lana. Idugang ang thyme, asin, mainit nga sarsa, kamatis, ug sabaw sa manok.
- Tabuni ug simmer hangtud nga ang humay malomo ug likido nga makuha, mga 20 ngadto sa 25 ka minutos. Tilawi ang panimpla ug dugangi ang dugang asin ug paminta sarsa kung gikinahanglan.
Nag-alagad 4 ngadto sa 5.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 273 |
| Total Fat | 6 g |
| Tulas nga Tambok | 2 g |
| Unsaturated Fat | 3 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 175 mg |
| Carbohydrates | 48 g |
| Pagkaon sa Fiber | 4 g |
| Protein | 7 g |