Gatas nga sinugba nga Oven nga adunay Pepper Jelly Glaze

Ang usa ka halang nga pepper jelly ug mustard nga sinagol nga gihaklap niini nga lami nga hurnohan-nga giasal nga dughan nga manok. Pag-alagad sa kini nga manok sa humay ug usa ka itsa nga salad alang sa usa ka lami nga pagkaon sa matag-adlaw nga pamilya.

Nalangkit nga mga resipe
Nagluto nga Ahos ug Oregano Chicken Dairy

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 4 dughan nga dughan, bukog-in
• mansanas nga manok nga panimpla o usa ka panimpla nga asin ug yuta nga itom nga pepper
• 1 tasa pula nga pepper jelly
• 1 ka kutsara nga mantikilya
• 2 teaspoons nga Dijon mustard
• dash ground black pepper

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Heat hudno hangtud 425 F.
2. Pagsunud sa pan nga linuto sa pan uban ang nonstick foil.
3. Putlon ang sobra nga panit ug tambok gikan sa dughan sa manok. Pat patuyok ug isablig ang panimpla o asin ug paminta. Ipahimutang ang manok, ibitay ang gusok, sa pan nga giluto. Pagluto sulod sa 20 minutos.
4. Sa kasamtangan, isagol ang jelly, mantequilla, mustard, ug pepper sa usa ka saucepan ug kainit hangtud nga init ug maayo ang pagsagol.
5. I-brush ang mga dughan nga manok uban ang mga katunga sa sagol sa jelly ug mobalik sa oven. Magaluto alang sa laing 10 ka minutos, o hangtud nga ang manok moabot sa mga 165 F. Brush uban sa nahibiling jelly mixture pipila ka mga minuto sa wala pa kini mahuman.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	1302
Total Fat	74 g
Tulas nga Tambok	22 g
Unsaturated Fat	29 g
Cholesterol	426 mg
Sodium	426 mg
Carbohydrates	20 g
Pagkaon sa Fiber	8 g
Protein	134 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)