Matam-is ug halang, uban ang mainit nga pamilyar nga pagtilaw sa nangatunaw nga mantekilya, kini nga mais mao ang kinatibuk-an nga kasinatian sa pagtilaw ug bisan pa, yano kaayo nga pag-andam. Sama sa kanunay, pagdugang o pag-ubos sa kantidad sa Chipotle powder nga imong gusto.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 6 ka mga dahon sa mais, panit ug seda gikuha
- 1/3 nga tasa (80 mL) nga mantikilya, natunaw
- 3 ka cloves nga ahos, minced
- 2 tablespoons (30 mL)
- agave syrup
- 1 teaspoon (5 ml) Chipotle chili powder
- Pagtilaw sa asin
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Limpyo nga mais ug ibutang sa usa ka baton sa tubig sulod sa 1 ngadto sa 2 ka oras. Gabunon ang nabilin nga mga sangkap sa usa ka gamay nga panaksan.
2. Preheat grill alang sa medium nga kainit, ibutang ang mais ngadto sa grill ug magluto sulod sa 3 ka minutos, kanunay nga magbalik. Alang sa nahibiling 7 minutos, baste corn uban ang Chipotle-sylot nga sagol. Siguroha nga maayo ang sinina ug padayon nga pagpabalik sa mais. Sa higayon nga lutoon ang mais, kuhaa gikan sa init ug alagaran.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 1018 |
| Total Fat | 10 g |
| Tulas nga Tambok | 6 g |
| Unsaturated Fat | 3 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodium | 74 mg |
| Carbohydrates | 249 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |