Gatas sa Gulay nga Vegetarian

Kinsa ang nag-ingon nga kinahanglan ka nga mangandoy sa paghimo sa usa ka homemade vegetarian ug vegan gravy? Kini nga vegetarian ug Vegan cashew gravy gihimo uban ang hingpit nga himsog ug sangkap sa pagkaon nga tingali nabutangan na sa imong kusina o sa imong aparador, lakip ang cashews, mais starch, sibuyas nga powder, ug asin.

Nabalaka nga kini nga resipe sa sarsa nga gaan nga yano ra kaayo, ug dili igo nga saba? Sulayi ang paggamit sa tinimplahan nga asin imbis nga regular nga asin (apan pagbantay sa MSG sa tinimplahan nga asin). Ang laing ideya mao ang pagdugang sa pipila ka ahos nga pulbos, o, ibaligya ang tubig alang sa sabaw sa utanon , o, labi pa, idugang ang usa ka tunga sa usa ka vegetarian bouillon cube ngadto sa mix samtang imo kini gipainit sa ibabaw sa kalan. Himoa lang kini nga usa ka maayo nga pagpalihok aron sa pagsiguro nga kini maayo nga pagkadaut. Usab, pag-scroll down alang sa pipila ka mga tips kon unsaon paghimo sa hingpit nga vegetarian gravy. Sugyot: ang paghimo sa usa ka dili makahubog nga gravy dili sa tinuod ang tanan nga lahi sa bisan unsang lain nga pamaagi sa paghimo sa gravy.

Bisan kon wala ka magkaon sa vegetarian o vegan nga pagkaon, kining simple nga gravy based gravy usa ka sayon, himsog, ubos nga tambok ug libre nga kolesterol aron mapagaan ang Thanksgiving o holiday meal. Kini usa ka himsog nga alternatibo sa usa ka bug-at nga sarsa sa karne kung gipaningkamutan nga mokaon ang usa ka gamay nga magaan o gusto lang nga makaluwas sa daghang luna alang sa usa ka Thanksgiving dessert !

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 2 ka tasang tubig
• 1/2 nga tasa nga hilaw nga cashews (un-roasted ug un-salted)
• 2 tbsp. corn starch
• 2 tbsp. sibuyas nga powder
• 1/2 tsp. asin

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Una, ibutang ang tanan nga mga sangkap sa usa ka blender ug isagol kini sa tanan nga tingob o medium o taas nga gikusgon hangtud nga ang sagol nga maayo nga hapsay ug creamy.
2. Sunod, pagbalhin ngadto sa usa ka medium nga saucepan ug ibutang sa medium kainit. Kaina ang gravy, stirring kanunay, hangtud nga kini mahimong baga.
3. Pagdugang og dugang nga tubig kon ang gravy mahimong sobra ka baga. Enjoy!
   

Mga tip sa resipe / Mahitungod sa paghimo sa gravy sa gravy:

• Ang paghimo sa mga gulay sa vegan ug vegan usa ka gamay nga usa ka porma sa arte kay sa tukmang siyensya. Sama sa paghimo sa gravy gikan sa trimmings sa karne ug mga tambok sa hayop, kini ang kombinasyon sa tayming, kanunay nga pagpalihok aron malikayan ang mga bugon ug ang husto nga kainit nga gikinahanglan aron mabuak kini.

• Hinumdomi, sama sa usa ka dili vegetarian nga gravy, ang imong vegetarian nga gravy makagamot nga gamay kon kini mobugnaw, busa dugangi ang dugang o kulang nga likido kung gikinahanglan ug pagplano sa nahuman nga produkto nga gamay ra ka baga kay sa imong makita sa kaldero sa dihang imong mapalong ang kainit .
• Usa pa ka dali nga tip? Sa higayon nga imong ihunong ang kainit, ug bisan human nimo ibalhin ang gravy ngadto sa usa ka sud nga sudlanan, padayon nga hatagan ang usa ka magtiayon nga mas mag-aghat aron maseguro ang usa ka konsensya ug aron mapugngan ang bisan unsang malisud nga mga bugtong nga lumps gikan sa pagsulay sa pagporma.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	63
Total Fat	4 g
Tulas nga Tambok	1 g
Unsaturated Fat	2 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	233 mg
Carbohydrates	7 g
Pagkaon sa Fiber	1 g
Protein	2 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)