Kini nga resipe sa Vegan quiche yano nga himoon, himsog, ug daghag gamit samtang nagtipig sa lami ug katin-awan nga imong gipaabot gikan sa pagkaon sa pagkaon sa quiche. Ayaw paghatag sa bisan unsa nga mga utanon ug karne sa pagka-vegetarian nga mohaum sa imong alingagngag, ug, kon naghanduraw ka sa usa ka salo-salo, hunahunaa ang mga mini quicha, bisan sa gagmay nga mga lutahan nga tartlet o muffin tins .
Pagtipig sa Vegan Quiche
Ang Vegan quiche magpabilin sulod sa 3-4 ka adlaw sa usa ka lalom nga sudlanan nga tagsa-tagsa nga giputos sa refrigerator apan hangtod 3 ka bulan nga gibugnaw sa freezer. Ang pag-init pag-usab usa ka simoy nga adunay microwave. Siguroha nga ang pagkaon gidala sa ibabaw sa 165 F internally sa dihang gipainit pag-usab ug kan-on dayon human sa pagpainit pag-usab aron sa pagpadayon sa mga sumbanan sa kaluwasan sa pagkaon.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 Recipe
- Pagkaon nga Dairy-Free Pie
- 2 ka kutsarang lana sa olibo (gibahin)
- 1 tasa yellow nga sibuyas (maayong pagkabuhat nga tinadtad)
- 4 ka dako nga cloves nga ahos (maayong pagkabuhat nga tinadtad)
- 4 ounces vegan bacon (tinadtad)
- 1 ka asin nga asin (gibahin)
- 1/4 ka kutsaritang pula nga mga linaga sa panit
- 2 ka copa nga sariwa nga broccoli florets (gihugasan)
- 1 pound firm
- silken tofu (gihumol)
- 2 ka kutsara
- lemon juice
- 1 ka kutsara nga tahini
- 1 ka kutsarang humay nga kan-on
- 1 8-onsa nga pakete
- Vegan nga keso nga imong gipili
Unsaon sa Paghimo Niini
- Pag-andam sa minasa nga dairy-free nga pie sumala sa mga instruksyon, piraso sa usa ka lighted oiled 9 "tart o pie pan, pagatabunan sa plastic wrap, ug ibutang sa refrigerator sulod sa labing menos 30 minutos sa dili pa pagpuno sa quiche nga pagpuno ug pagluto.
- Preheat ang oven ngadto sa 350 F.
- Sa kasamtangan, himua ang pagpuno. Sa usa ka dako nga panakot sa kainit nga kainit, pag-init 2 ka kutsara sa lana sa oliba, dugangan ang mga sibuyas nga init kausa. Magluto, usahay mag-aghat hangtod nga ang mga sibuyas dili mahumok, mga 6-8 ka minutos. Idugang ang nabilin nga lana sa oliba, ahos, vegan nga bacon, 1/2 ka kutsarita nga asin ug pula nga mga lutoon nga panit ug magluto hangtud nga ang mga ahos humot nga mahumot, mga 4-5 ka minutos pa. Kuhaa gikan sa init ug ibalhin ang sagol sa usa ka panaksan. Paggahin.
- Sa usa ka baso sa alisngaw nga gibutang sa ibabaw sa tubig nga Nagabukal, hugaw ang broccoli sulod sa 3-5 ka minuto, o hangtud nga mahayag nga lunhaw ug dili kaayo hilisgutan. Ihubag ang pagsagol sa sibuyas nga vegan nga gibaligya ug ibutang.
- Sa panaksan sa usa ka processor nga pagkaon, iproseso ang tofu, lemon juice, tahini, suka sa bugas, ug pagpabilin sa 1/2 teaspoon nga asin hangtod nga hapsay. Pil-a ang sinagol nga broccoli-sibuyas, pagpalihok hangtud parehas nga pagkalibang. Pinaagi sa paggamit sa imong mga kamot, gibunlot ang vegan nga keso sa parehas sa ubos sa pie nga tinapay . Ibubo ang pagpuno sa ibabaw sa vegan nga keso sa giandam nga pie nga tinapay ug magaluto alang sa 45-55 ka minutos, o hangtud nga golden brown ug itakda. Pag-alagad nga mainit.