Kini nga mga cheesy Crockpot Italian Pork Chops simple kaayo nga himoon tungod kay ang resipe adunay lima lamang ka mga sangkap (unom, kon imong ilakip ang pasta, nga wala magluto sa slow cooker) .Mahimo ka makadugang sa daghan nga mga sangkap kon gusto nimo. Ang uban nga mga carrot sa bata, berde nga mga liso, o hiniwa nga zucchini mahimong lamian.
Ang baboy dili kinahanglan nga lutoan nga maayo ang nahimo. Ang USDA nag-usab sa ilang mga rekomendasyon alang sa usa ka luwas nga katapusan nga temperatura alang sa baboy ngadto sa 145 ° F, nga gamay nga pink sa sulod. Sa usa ka hinay nga cooker, bisan pa, ang baboy hapit kanunay nga magluto aron maayo ang pagkabuhat; ang karne niini makadaghan tungod sa basa nga pagluto.
Pag-alagad niini nga resipe nga adunay lunhaw nga salad sa kilid ug ang pipila ka ahos nga toast makompleto niining sayon nga pagkaon.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 6 pork loin chops (1 "baga ug wala'y boneless)
- Salt ug pepper sa pagtilaw
- 2 ka kutsara nga lana sa oliba
- 1 sibuyas (tinadtad)
- 3 ka cloves nga ahos (minced)
- 3 tasang chunky pasta sauce
- 1 tasa
- Ang cheese mozzarella (ginunting)
- 12 ounces fettuccine pasta o bisan unsang matang sa pasta, nga giluto ug gihugasan
Unsaon sa Paghimo Niini
Guntinga ang bisan unsang sobra nga tambok gikan sa mga pork chops ug isablig sa asin ug pepper. Magluto sa mga luto sa lana sa oliba sa usa ka bug-at nga uhot sa kainit nga kainit hangtud nga browned, mga 3-4 ka minutos, pagbalhin kausa panahon sa pagluto.
Ibutang ang browned chops sa 3-1 / 2 to 4 quart slow cooker. Idugang ang mga sibuyas ug ahos sa mga droga nga nahibilin sa kalaha; magluto sulod sa 5 ka minutos, pag-scrape sa brown nga mga tipik, dayon idugang aron magmahinay sa cooker .
Tuktok ang tanan nga may pasta sauce.
Tabuni ang crockpot ug magluto sa ubos sulod sa 7 ngadto sa 9 ka oras hangtud ang baboy malomo ug maayo nga lutoon. Kuhaa ang karneng baboy gikan sa hinay nga cooker ug ibutang. Pag-agas sa linuto nga pasta ug sa pasta ngadto sa sarsa sa hinay nga cooker.
Ibutang ang fettuccine ug ang sarsa sa usa ka platter nga nag-alagad; Ibabaw sa mga chops, unya isablig sa mga keso sa wala pa mag-alagad.
Mga Kaloriya: 420
Tambok: 16 gramos
Sodium: 700 mg
Bitamina C: 40% nga DV
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 789 |
| Total Fat | 33 g |
| Tulas nga Tambok | 10 g |
| Unsaturated Fat | 14 g |
| Cholesterol | 146 mg |
| Sodium | 824 mg |
| Carbohydrates | 62 g |
| Pagkaon sa Fiber | 5 g |
| Protein | 57 g |