Kini nga saba nga asparagus nga sabaw sayon sa pag-andam ug pagluto sa hinay nga cooker.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 ka libras nga lab-as nga asparagus (kahoy nga tumoy naputol o giputol)
- 5 ka tasa nga sabaw nga manok
- 6 lunhaw nga sibuyas (maayong pagkabuhat nga tinadtad)
- 2 ka copa nga pagluto sa patatas (cubed ug gipanitan, 1/2-pulgada nga cubes)
- 1/4 ka kutsarita nga asin
- 1/4 ka kutsara nga bag-o nga pepper
- Garnish: fresh parsley (tinadtad)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Hugasi ang mga bangkaw nga asparagus; giputol sa 1-pulgada ang gitas-on. Kung gusto, mag-reserve og pipila ka gagmay nga tip sa asparagus sa microwave o alisngaw alang sa garnish alang sa matag pag-alagad.
- Sa 3 1/2 ngadto sa 5-quart crockpot, kombinasyon ang asparagus sa sabaw, berde nga sibuyas, ug patatas. Tabuni ug magluto LOW alang sa 5 ngadto sa 7 ka oras, hangtud nga ang mga patatas malomo.
- Dugangi ang kahimtang sa temperatura nga HIGH. Uban sa usa ka blender o processor sa pagkaon, putli ang mga solido nga mga utanon sa mga batch, nga may diyutay nga tubig sa pagluto, hangtud nga medyo hapsay.
- Balik sa likido nga nahabilin sa hinay nga cooker. Pag-agos sa tinimpla nga asin ug paminta, pagsulay ug pag-adjust sa gidaghanon sa panimpla nga makatilaw.
- Tabuni ug magluto sa taas nga 30 minutos. Pag-alagad nga gihinloan uban sa pipila ka lut-od nga asparagus nga mga tip o bag-ong parsley, kung gusto.
Ang usa ka swirl sa pureed giasal pula nga pepper uban sa sour cream nga sa paghimo sa usa ka nindot nga garnish alang sa niini nga sabaw, usab. Naghimo og mga 4 ka porsyento.
Dugang nga mga Resipe
Creamy Sweet Potato Soup
Weasy's Potato Soup
Potato-Leek Soup
Crockpot Potato Soup
Sabaw sa Crockpot nga Sibuyas
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 129 |
| Total Fat | 1 g |
| Tulas nga Tambok | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,056 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Pagkaon sa Fiber | 7 g |
| Protein | 10 g |