Kining sayon nga na-update hinay nga cooker nga patatas nga patatas nga gilamon sa lab-as nga dill o chives. Kung gusto nimo ang sabaw sa vegetarian, gamita ang sabaw nga utanon imbis nga sabaw sa manok.
Alang sa usa ka kasingkasing nga sabaw, dugangi ang 1 ka copa nga gisagol nga linuto nga hamon o pipila ka nahugno nga bacon.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 7 ngadto sa 8 ka tasa sa cubed gipanitan nga mga patatas
- 4 ka tasa nga sabaw nga manok
- 1 tasa nga tubig
- 2 ka dako nga sibuyas, tinadtad, mga 2 ka tasang
- 3/4 nga tasa nga tinadtad nga celery
- 1/2 nga tasa nga manipis nga mga carrot
- 2 ka kutsarang tinadtad nga lab-as nga dill o chives (o 1 ngadto sa 2 ka teaspoons nga mamala nga sagbot nga dill)
- 1/4 tasa nga mantikilya
- 1/4 ka sili nga pepper
- 1 ngadto sa 2 teaspoons asin, o sa pagtilaw
- 1 ka (12 oz) ang misanay nga gatas
Unsaon sa Paghimo Niini
- Sa usa ka dako nga hinay nga kosinero, isagol ang cubed patatas, sabaw sa manok, tubig, sibuyas, celery, carrots, dill o chives, ug mantikilya.
- Tabuni ug magluto sa taas nga 5 ngadto sa 7 ka oras o hangtud nga ang mga utanon malomo. Pag-agas sa gatas nga gibuga ngadto sa sabaw ug panahon uban ang asin ug paminta sa pagtilaw. Padayon sa pagluto sulod sa 15 ka minutos, o hangtud nga maayo ang kainit.
- Gamita ang usa ka hand mixer o patatas nga masher sa pagsagol sa pipila sa mga patatas aron mapadako ang sabaw.
- Aron mapadako ang dugang paggamit sa instant potato flakes; sa manipis nga sabaw, dugangi ang gatas o light cream.
Mga Sugyot ug mga Pagbag-o
- Ibabaw sa cheddar nga keso, lab-as nga tinadtad nga mga chives, ug bacon, kung gusto.
Mahimo Ka Usab
Ang corn Chowder nga adunay Sausage ug mga patatas
Dali nga patatas nga sabaw nga adunay Sausage, Hinay nga Cooker o Stovetop
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 245 |
| Total Fat | 9 g |
| Tulas nga Tambok | 6 g |
| Unsaturated Fat | 3 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sodium | 870 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Pagkaon sa Fiber | 4 g |
| Protein | 8 g |