Crock Pot Italian Style Chicken nga May Mga Kamatis

Ang estilo sa manok nga estilo sa Ness usa ka maayong pagkadugtong nga kombinasyon sa manok, kamatis, puthaw nga karot, sili, ug panimpla. Ang ahos nagdugang sa lami uban sa uga nga mga hilba ug usa ka dahon sa bay. Ang sagol sa sarsa giluto sa kahingpitan sa hinay nga cooker.

Ayaw pagbag-o o pag-ilis sa pipila ka mga sangkap aron mohaum sa mga gusto sa imong pamilya. Pagdugang og pipila ka hiniwa nga zucchini sa sarsa uban sa mga carrot.

Pag-alagad sa manok nga adunay linguine o spaghetti ug ipasa ang keso sa Parmesan.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 4 mga dughan sa manok, walay boneless, giputol ang mga piraso sa gikaon
• 1 mahimo (14.5 ounces) nga dughan nga mga duga
• 1 ka dako nga berde nga tam-is nga lana (diced)
• 1 gamay nga sibuyas nga sibuyas (diced)
• 1 medium rib sa celery (diced)
• 1 medium nga karot (gipanitan ug giputol o gisulatan)
• 1 bay dahon
• 1 teaspoon nga uga nga oregano
• 1 teaspoon nga uga nga basil
• Opsyonal: 1/2 ka kutsarita nga uga nga thyme
• 2 ka cloves nga ahos, tinadtad; O 2 ka teaspoons nga ahos nga powder
• 1/2 ka asin nga asin
• 1/2 ka kutsaritang pula nga mga liso sa panit, o sa pagtilaw
• Ang 1/2 nga tasa migamot sa keso sa Parmesan o Romano

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Sa hinay nga cooker, paghiusa sa tanan nga mga sangkap gawas sa grated keso.
2. Tabuni ug magluto sa ubos sulod sa 5 ngadto sa 7 ka oras. Kuhaa ang dahon sa bay ug isablig uban ang grated nga keso sa dili pa mag-alagad. O ipasa ang keso sa Parmesan o Romano sa lamesa.
3. Kini nga pinggan maayo kaayo sa linguine o spaghetti o mag-alagad sa manok nga adunay init nga linuto nga bugas.

Mga kausaban

• Paggamit sa usa ka 16-ounce tibod sa imong paborito nga salsahan spaghetti sa dapit o sa dugang sa diced kamatis.

• Idugang ang pipila ka hinog nga mga olibo nga hinog sa sarsa.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	166
Total Fat	6 g
Tulas nga Tambok	3 g
Unsaturated Fat	2 g
Cholesterol	16 mg
Sodium	625 mg
Carbohydrates	20 g
Pagkaon sa Fiber	5 g
Protein	11 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)