Kini nga yano nga casserole usa ka dali nga pagpangandam, ug kini naghimo sa usa ka talagsaon nga panihapon sa pamilya. Pag-alagad kini sa usa ka salad o hiniwa nga mga kamatis, o pagdugang sa kan-on o pasta sa imong menu. Kon nagluto ka alang sa usa ka mas dako nga grupo, piloa ang resipe ug pagluto niini sa usa ka 13-by-9-by-2-inch baking pan.
Gipangulohan ko ang casserole nga may humok nga mga mumho sa tinapay nga akong gipulbos sa processor sa pagkaon, apan kini mahimong ibutang sa ibabaw sa maayong lugas nga tinapay nga mumho o panko nga mga mumho nga gitunol sa nangatunaw nga mantekilya.
Aron mahimo kini sa unahan, ipatong ang spinach ug manok nga adunay sarsa ug dayon taboni ang pinggan ug refrigerate sulod sa 24 ka oras. Kon andam ka na sa pagluto niini, preheat sa hurnohan, ibabaw sa buttered bread crumbs, ug pagluto!
Tan-awa ang mga tip ug mga kalainan sa ubos sa resipe alang sa dugang mga sugyot, mga shortcut, ug mga kapilian.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 ka pakete (10 ounce) nga nagyelo nga tinadtad nga spinach, nga naluto
- 5 ka kutsara nga mantikilya, gibahin
- 3 ka kutsara ang tanan nga katuyoan nga harina
- 1 ka kutsarita
- tinimpla nga asin
- 1 1/2 ka gatas nga gatas
- 1/2 nga tasa nga bag-ong pino nga Parmesan nga keso
- 1/2 nga tasa
- bug-at nga cream, light cream, o tunga-tunga ug tunga
- Salt ug bag-o nga itom nga pepper, aron makatilaw
- 2 tasa nga niluto nga gisagol nga manok
- 1 tasa nga maayo ang humok
- mga mumho sa pan
Unsaon sa Paghimo Niini
- Init ang hurno sa 350 degrees. Himoa nga mantikilya ang usa ka 2-quart baking dish.
- Kuhaa ang lutoon nga spinach sa usa ka colander, pug-ot o pug-on aron makuha ang tubig kutob sa mahimo. Ipakatap ang spinach sa ubos sa giandam nga linuto sa kalaha.
- Sa usa ka medium nga saucepan sa medium-ubos nga kainit, matunaw 3 tablespoons sa mantequilla. Idugang ang harina ug ang tinimplahan nga asin sa mantikilya ug magluto, pagpalihok, sulod sa 2 ka minutos. Sa hinay-hinay idugang ang gatas ug magluto, kanunay nga pagpalihok, hangtud nga matig-a. Pag-agay sa keso ug cream sa Parmesan. Magluto, magsagol, hangtud nga matunaw ang keso. Tilawi ug dugangi ang asin ug paminta, kon gikinahanglan. Idugang ang manok sa sarsa ug pagpalihok sa pagsagol.
- Ibubo ang manok ug sarsa nga sagol sa ibabaw sa spinach layer sa baking dish.
- Matunaw ang nabilin nga 2 ka kutsara nga mantikilya sa microwave o sa usa ka saucepan sa stovetop. Ihatag ang mantequilla sa humok nga mga mumho sa pan. Ipakatap ang mga mumho sa casserole.
- Pagluto sa casserole sulod sa 20 ngadto sa 25 minutos, o hangtud nga ang topping maayo nga browned. Sa brown ang topping sa usa ka gamay pa, turn sa broiler sa ug mag-ihaw alang sa usa ka minuto o duha sa dili pa nimo kini makuha gikan sa hudno.
Mga Sugyot ug mga Pagbag-o
- Ibutang ang 12 ngadto sa 14 ka onsa nga mga pakete nga linuto nga manok nga suso sa manok alang sa linuto nga manok (mahurot kon gikulbaan). Dice ang manok ug ipadayon ang resipe.
- Ihatag 4 ngadto sa 6 ka ons nga hiniwa nga mga uhong sa usa ka gamay nga mantikilya ug idugang kini sa sarsa uban sa manok.
- Ibalik ang manok nga gisagol nga turkey alang sa turkey ug spinach casserole.
- Pagdugang og pipila ka mga kutsara nga gihumol nga tinadtad nga pimiento uban sa manok alang sa dugang kolor ug palami.
Mahimo Ka Usab
- Homemade Chicken ug Biscuits
- Spicy Chicken Lasagna
- Ang Chicken, Kale, ug Pasta Nagaluto sa Keso
- 14 Chicken Casseroles nga Hingpit sa Matag-adlaw nga mga Pagkaon
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 852 |
| Total Fat | 54 g |
| Tulas nga Tambok | 25 g |
| Unsaturated Fat | 17 g |
| Cholesterol | 194 mg |
| Sodium | 1,604 mg |
| Carbohydrates | 44 g |
| Pagkaon sa Fiber | 5 g |
| Protein | 48 g |